Как выбрать сон

Содержание

Выбираем сонник

толкование снов онлайн

Сонник помогает понять, как растолковать сон, разгадать его тайный смысл. Наше подсознание посылает нам виденья и сигналы, которые можно раскрыть при помощи мудрого сонника.

Какой сонник выбрать

Самый главный вопрос для тех, кто доверяет сонникам: какому снотолкователю обратиться? Как выбрать, из огромного количества изданий, именно то, которое подскажет верный смысл сна?

Как толковать сны по методу Фрейда

Зигмунд Фрейд в своем труде «Толкование сновидений» отмечает, что самым правильным сонником может быть только тот, который составлен индивидуально для конкретной личности. Каждый человек – это целая вселенная, со своим мышлением, логикой и визуализацией. Сновидения можно разгадать правильно только в том случае, если сонник составлен, опираясь на субъективный взгляд, сознание, ассоциации и поступки человека. Немаловажное значение имеет и прожитый жизненный опыт. Сонник Фрейда – толкование снов.

К сожалению, не у всех хватает времени, потенциала и ресурсов, чтобы составить личный сонник. Не стоит отчаиваться по этому поводу, среди множества, представленных в открытом доступе, сонников, обязательно найдется тот, который придется по душе и поможет вам разобраться со сновидениями.

Интеркультурные сонники

При выборе сонника, необходимо учитывать некоторые реалии, которые окружают вас в жизни. Христианину будут ближе снотолкователь, который предназначен именно для людей этой веры и миропонимания. Один и тот же образ в разных сонниках может раскрыться по-разному. Приверженец ислама найдет для себя больше информации из тех толкователей, которые в ходу у мусульманских народов. Например, съесть во сне свинину для верующего исламиста будет означать большой грех, который он может совершить наяву. Этот же сон трактуется для христианина, как символ процветания в жизни, или он в будущем породнится с состоятельным человеком.

Также, необходимо обратить внимание на тот факт, откуда родом автор сонника. Толкователь может не подойти жителям из суровых и снежных стран, если автор родился и вырос в тропиках или в другой жаркой стране.

Методика толкования снов Джона Кехо

Автор книги «Подсознание может все!» Джон Кехо в основу толкования сна ставит личность человека, совокупность его сознания и подсознания. К своей методологии толкования сновидений он пришел опытным путем: расшифровывая свои сны, отталкиваясь от своей интуиции и наблюдений. По его словам, сновидение всегда связано с тем человеком, который его видит, подсознание пытается помочь ему решать какие-то задачи, проблемы. Иногда человек получает во сне готовые ответы на свои вопросы, сам того не ведая. Подсознание человека намного обширнее, чем сознание. Просто мы не до конца осознаем это, а сны – это почти как «диалог» со своим подсознанием, мы задаем вопросы себе – ответы получаем через свои сновидения, и эти образы необходимо научиться расшифровывать.

Знаки, которые подбрасывает нам подсознание, всегда имеют какой-то смысл. Ничего не снится просто так. По Кехо, чтобы лучше понять свои же сны, надо научиться определять, что пытается сообщить наше бессознательное. Что бы не снилось во сне, надо помнить, что сон обязательно связан с вами. Если даже во сне вас нет, и события происходят с другими людьми, разгадка только в вашей жизни. Чтобы расшифровать сновидение, надо просто поставить себя на место того человека, кто был в вашем сне. Этот человек на самом деле вы. Например, если снится, что кто-то тонет, в жизни этим человеком являетесь вы. И утонете не в прямом смысле, это может быть такая аллегория: тонуть можно и в проблемах, и в отношениях. Или есть что-то такое, что тянет вас все время вниз.

Ругаться во сне с кем-то – в жизни иметь проблемы, и они связаны с вами. Джон Кехо предлагает поставить себя на место того человека во сне, с кем у вас ссора. Сновидение это расшифровывается следующим образом: у вас есть внутренний конфликт, который требует решения. Автор предупреждает, что толковать свои сны всегда легче, ведь человек знает свою судьбу лучше, чем кто-либо. Похожие сны разных людей никогда не будут толковаться одинаково. Все зависит от ситуации, мироощущения и личности человека.

Несколько советов по толкованию снов от Джона Кехо

Насколько можно доверять соннику

Никто не может точно сказать, можно ли довериться соннику полностью. Многие века человечество решает эту задачу: то слепо доверяя толкователям, то отказываясь в них верить. Некоторые врачеватели душ склонны думать, что сон не является чем-то серьезным, на что надо обращать пристальное внимание. Но так ли это? Всем известно, что таблица химических элементов явилась Менделееву именно во сне. Вот пример, указывающий, что сон – не простая игра ума. Благодаря сну, Дмитрий Иванович Менделеев сделал открытие, которое помогло в развитии всего человечества.

При толковании своего сна необходимо разложить сновидение по полочкам, рассмотреть его логический ход. Если сон подходит для обозначения разных сфер вашей жизни, необходимо подключить свою интуицию, это поможет сделать правильный выбор. Иногда во сне человек переваривает те события, которые произошли в течении дня: плохой день – ужасный сон. Не следует оставлять без внимания сновидение, если оно было страшным, что не хочется даже вспоминать. Возможно таким образом подсознание пытается до вас достучаться.

Также нельзя игнорировать сны, которые повторяются время от времени. Значит, сновидение указывает на какую-то проблему, которая не решена в вашей жизни. Если сон повторяется – он важен, ваше бессознательное кричит об этом, необходимо обратить на это внимание, иначе возможны трудности.

Сновидения всегда были загадкой для человека. С древних времен, люди пытались понять, что означают образы, которые приходят во сне. У всех народов сохранились сказания, мифы и домыслы, связанные со сном.

Зачем нужна ловушка для сна

Интересное предание сохранилось у индийцев. Их предки изготавливали ловушки для снов из перьев, ниток и прутиков. Это изделие должно было словить хорошие сны, чтобы человеку всегда снилось только приятное.

Древние люди предполагали, что спящего человека покидает душа и гуляет по другим мирам. Ни в коем случае, нельзя было будить спящего внезапно, душа могла не успеть вернуться, а человеку никак без нее.

14 товаров для идеального сна

Эти устройства помогут быстрее засыпать, проще просыпаться и чувствовать себя отдохнувшим.

Современные люди редко спят полноценно, потому что почти постоянно находятся под действием искусственного света, много сидят перед экранами и выбиваются из режима. В таких условиях нормализовать сон можно с помощью специальных устройств, которые уменьшают влияние негативных внешних факторов, помогают расслабиться и вовремя распознать бессонницу и другие нарушения.

Трекеры сна

Для отслеживания сна чаще всего используют фитнес-браслеты и умные часы. Они замеряют движение и пульс и на основе этого анализируют качество ночного отдыха. Ещё такие браслеты работают как будильник: помогают проснуться в подходящую фазу между медленным и быстрым сном, когда мозг уже отдохнул, а сердце стало биться чаще. В такой момент вставать легче всего, так как организм готов к активным действиям.

Читайте также:  Как настроить мэйл агент

Но есть и более интересные гаджеты, которые отслеживают сон точнее.

1. RestOn

Это лента, которая крепится прямо на кровать, под простыню, и фиксируется сверху магнитной защёлкой. Она кладётся под грудную клетку и с помощью датчиков отслеживает движение, сердцебиение и дыхание. Также гаджет следит за температурой и влажностью в помещении — подскажет, если в комнате слишком жарко или сухо для нормального сна.

Вся эта информация передаётся на смартфон. В приложении можно посмотреть статистику сна и получить рекомендации, которые помогут отдыхать более полноценно.

Лента рассчитана только на одного человека, то есть её нужно класть на половину двуспальной кровати. При использовании этого устройства лучше не ложиться в обнимку, чтобы не мешать отслеживать именно ваши показатели.

Цена: 9 490 рублей.

2. Sense

Этот небольшой шарик изучает климат в доме: замеряет температуру, влажность, освещённость, уровень шума и концентрацию пыльцы. Сон он контролирует с помощью небольшой «таблетки», которая крепится к подушке. Пульс не измеряет, но отслеживает движение, храп и разговоры во сне. Причём Sense сам определяет, когда человек лёг в кровать и заснул, включать ничего специально не придётся.

Также устройство работает как будильник: на основе движений и дыхания человека определяет фазу сна и подаёт сигнал в идеальное для пробуждения время. Работает сам, без связи со смартфоном.

Маски для сна

Даже когда мы выключаем лампу, в комнате остаётся много источников света: экраны, диоды от техники, фонари и фары машин на улице. Всё это нарушает полную темноту и мешает синтезу мелатонина — гормона сна. Чтобы защититься от света, можно использовать обычные тканевые маски или с дополнительными функциями.

1. Remee

Существует практика осознанных сновидений, когда вы запоминаете сны и принимаете в них активное участие. Обычно для этого нужно долго тренироваться, но Remee поможет упростить процесс обучения.

В ткани этой маски скрывается электронная начинка. Когда датчики фиксируют фазу глубокого сна, на короткое время включаются светодиоды. Они будят подсознание и помогают лучше запомнить сон или действовать в нём осознанно.

Кроме того, маска имеет и вполне обычную функцию — блокирует доступ света, помогая быстрее уснуть.

Цена: 1 200 рублей.

2. SleepPhones

По факту это беспроводные наушники в виде широкой резинки. Их можно просто надевать на голову во время занятий спортом, а также это отличная повязка для сна. Плотная ткань хорошо блокирует свет, а в наушниках можно включить приятную музыку, аудиокнигу, звуки природы или белый шум.

Особенно полезна повязка будет тем, кто вынужден засыпать в шумных условиях и не любит беруши.

Цена: 6 990 рублей.

3. Dreamlight

Размеры маски поначалу пугают, но производители сделали так специально, чтобы точно перекрыть весь свет. Кроме того, внутри помещается целая куча электроники: датчики дыхания, светодиоды, акселерометр и динамики.

Светодиоды в маске нужны для того, чтобы имитировать закат. Они медленно мигают в такт дыханию и постепенно гаснут, что помогает неспешно и глубоко погрузиться в сон. Утром диоды тоже начинают светить всё ярче, имитируя рассвет. Это позволяет проснуться естественнее и мягче, чем от будильника.

Есть у Dreemlight и другие интересные функции: режим медитации, инфракрасное излучение для улучшения состояния кожи и подготовка к перелёту в другой часовой пояс.

4. Easy Air Brain Wave Sleeping Eye Mask

Маска от Xiaomi, известного производителя недорогих умных гаджетов. В неё встроены электроды, которые улавливают мозговые волны и на основе этого определяют фазу сна.

Чтобы вы быстрее засыпали, маска проигрывает музыку, сама постепенно уменьшая громкость. Утром она, наоборот, медленно наращивает громкость на основе мозговой активности. Это помогает проснуться бодрым без стресса.

Цена: 3 548 рублей.

Световые будильники

Для человека естественнее всего просыпаться не от звука или вибрации, а от света. В условиях города это помогут реализовать будильники с имитацией рассвета.

1. «Новый рассвет»

Недорогой будильник от российского производителя. Умеет имитировать не только рассвет, но и закат. Пользователь может менять оттенок подсветки, регулировать уровень яркости, ставить на сигнал свои мелодии или звуки природы. Есть возможность завести два будильника — полезно, если супругам нужно просыпаться в разное время.

Ещё у «Нового рассвета» есть отсек для батареек. Будильник работает от сети, но если электричество вдруг пропадёт, он переключится на аккумуляторы и всё равно вас разбудит.

2. Medisana WL-450

Этот будильник не умеет имитировать закат или работать от батареек, зато светит ярче, а выбор цветов у него шире. В остальном отличий от «Нового рассвета» практически нет.

Цена: 7 350 рублей.

3. Philips HF3510/70

Устройство хорошо имитирует рассвет и закат: свет у него не просто тускнеет, а меняет оттенок с жёлтого до красного, как у настоящего солнца.

Цена: 6 590 рублей.

Другие интересные штуки

1. Система контроля сна Withings Aura

Это комплекс из датчика и прикроватного модуля. Датчик кладётся под матрас и анализирует движение тела, дыхание и частоту сердцебиения. Модуль собирает данные о температуре, влажности и чистоте воздуха, а также выступает в качестве умного будильника и ночника. Можно сказать, что по функциям Withings Aura напоминает трекер RestOn и будильники с имитацией рассвета.

Цена: 15 700 рублей.

2. Устройство против храпа

Эта штука пригодится тем, кто храпит. Она просто вставляется в нос и за счёт своей формы устраняет проблему. Кроме того, устройство облегчает ток воздуха и предотвращает апноэ — кратковременную остановку дыхания, которая мешает полноценному сну.

3. Очки с фильтром синего

Компьютеры, смартфоны и телевизоры излучают много синего света, который не даёт нам нормально спать и блокирует выработку мелатонина Effects of blue light on the circadian system and eye physiology . Полностью перекрыть это излучение от любых гаджетов помогут специальные очки с фильтром синего.

Обычные компьютерные — из оптик — не защищают от синего света. Они помогают глазам меньше уставать, но не улучшают качество сна.

Специализированные очки иногда продаются в крупных оптиках, но можно заказать их и через интернет. Например, выбрать что-то из ассортимента Xiaomi. У этой фирмы есть много разных моделей для детей и взрослых.

Цена: от 1 012 рублей.

4. Охлаждающий наматрасник Dormeo Memosan

В глубоком сне температура нашего тела должна снизиться на 1–2 градуса. Добавить немного прохлады можно с помощью специального наматрасника — устройства с гелевыми капсулами, которое приятно холодит тело.

Dormeo Memosan изготовлен из вспененного материала. Это обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха и даёт лёгкий эффект памяти: наматрасник поддерживает все изгибы тела.

5. Холодная подушка SoothSoft Chillow

Отличная пара для охлаждающего наматрасника. Это не полноценная подушка, а скорее накладка, которую нужно просто наполнить холодной водой и поместить под наволочку. Она отлично держит температуру и форму, помогает быстрее уснуть в жару.

Цена: 297 рублей.

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.

Какой сонник выбрать

Считается, что смысл сна можно разгадать при помощи сонника. Сонник – своего рода «словарь» образов, который помогает истолковать то или сновидение.

Какой сонник выбрать?

Однако сегодня можно найти сотни и тысячи разнообразных сонников, какому из них можно доверять?

Как толковать сны по методу Фрейда?

По мнению З. Фрейда, автора книги «Толкование сновидений» самым лучшим сонником является лишь личный сонник, который составлен на основе наблюдений за одним человеком. Действительно, каждый из нас имеет собственную логическую систему мыслеобразов: один и тот же символ может ассоциироваться у разных людей с разными вещами. Для того, чтобы правильно толковать сна, можно составить собственный сонник, который будет давать те интерпретации образов, которые основаны на личном опыте.

Если же возможности и сил составлять собственный сонник нет, стоит обратиться к тем, которые можно легко найти в свободном доступе.

Читайте также:  Как увеличить оперативную память компьютера

Выбирая сонник нужно помнить о собственной причастности к той или иной культуре. К примеру, мусульманину более всего подойдем мусульманский сонник, а православному – православный. Особенностью толкования снов является связь между социокультурными установками общества и психикой человека.

К примеру, одно и то же видение или деяние может рассматриваться в разных культурах в различных контекстах. К примеру, сон про поедание свинины мусульманином будет трактоваться как сон о грехе, а православным – как сон о благополучном будущем или богатой родне. Выбирая сонник, обратите внимание на то, в какой местности проживает (проживал) автор. Ведь один и тот же образ имеет различное значение для представителей северного и южного народностей.

Методика толкования снов Джона Кехо

Американец Джон Кехо в своей книге «Подсознание может все!» поделился методикой толкования снов, которую он лично придумал и «обкатал» на своем опыте. Этот способ в большей степени основывается на интуиции и способности расшифровывать сигналы, поступающие от вашего подсознания. Кехо считает, что сны – это отражение происходящего во внутреннем мире человека, то есть, они всегда напрямую связаны с тем, кто этот сон наблюдает. В снах нередко могут содержаться подсказки и ответы на вопросы, которые мучают вас. Обусловлено это тем, что наше подсознание настолько велико и безгранично, что в нем уже содержаться ответы на все вопросы, но они не могут проникнуть в сознательное из-за ограниченности разума. Через сны такие знания пробиваются к нам, и не использовать эти подсказки было бы глупо.

Толкуя сны по методу Кехо, следует использовать символы и аллегории. Даже самый бессмысленный, на первый взгляд, сон, содержит в себе смысл, который можно понять с помощью приемов символизма. Поскольку сны всегда говорят о вас, то один из приемов толкования – всех действующих лиц заменять собой. К чему снится, что вы ругаетесь с кем-то, подставьте себя на место оппонента, и получите прямое указание на внутренний конфликт. Какие части вас находятся в несогласии? Если во сне ссора заканчивается катастрофой, значит, вам нужно решить этот конфликт как можно скорее.

Пример, конечно, элементарный, но суть методики он отражает. Вот еще один: если вам приснилось, что вы тонете, не стоит понимать это буквально. Возможно, какие-то события или люди в вашей жизни (а является, вы сами), тянут вас на дно, и пора остановить этот процесс? Толкование снов – настолько субъективное занятие, что мои примеры – лишь взгляд с одной колокольни. Возможно, такой же сон вы истолковали бы по-другому, и, если это ваш сон, то правы будете, безусловно, вы, а не я.

Несколько советов по толкованию снов от Джона Кехо

  • Как только вы проснулись, даже если это темная ночь или раннее утро, запишите свой сон на бумаге (ведь вам известно, как быстро они забываются) и озаглавьте его – Джон Кехо считает, что заголовок очень помогает в толковании.
  • Теперь закройте глаза и вернитесь в свой сон, проигрывая его в воображении. Постарайтесь поговорить с его участниками, задать им наводящие вопросы, которые помогут в толковании. Сейчас вы контролируете сон, а ответы участников сна могут быть неожиданными и очень полезными – ваше подсознание поможет разобраться в сути этого сна.
  • Ваше эмоциональное состояние во время сна – очень важно, поэтому прислушайтесь к нему. Если происходит что-то плохое, а вы испытываете радость и облегчение, значит, нужно произвести какие-то изменения в жизни, и сроки уже критичны. Сделав это вы почувствуете себя лучше.
  • Иногда, если не получается разгадать сон, следует отложить это занятие и вернуться к нему через некоторое время.

Насколько можно доверять соннику?

Вопрос о том, можно ли на все сто процентов доверять соннику остается открытым на протяжении всей истории человечества. Многие психологи придерживаются мнения, что сны – всего лишь «развлечение ума» в то время, пока тело отдыхает, а потому не стоит обращать внимания на содержание снов. Не стоит забывать и о том, что Менделеев увидел таблицу именно , а значит сон стал частью открытия, перевернувшего историю развития науки.

В данном подходе очень важно гармоничное сочетание логики и интуиции – первая поможет вам набросать возможные варианты толкования сна, а вторая – выбрать среди них верный. Особое внимание следует уделять страшным снам или ночным кошмарам – их появление означает, что подсознание усердно пытается обратить ваше внимание на какую-то проблему, решение которой безотлагательно. То же самое и с повторяющимися снами – если они не уходят, значит, пока вам не удалось верно их интерпретировать.

Сон – это следствие событий, произошедших с вами в течение дня. Плохой сон часто означает просто неважный день. Сон – это пророчество, имеющее в себе эзотерическую составляющую. Именно, по этой причине дурные сны не следует игнорировать. А если вас преследует на протяжении долгого времени повторяющийся сон, то на него следует обратить особое внимание. Со сном связано много мифов, поверий и легенд.

Зачем нужна ловушка для сна?

Например, древние индийцы изготовляли ловушку снов. Внешне ловушка снов напоминает паутину, изготавливается подобная ловушка из гибкого прутика, хлопковых нитей и птичьих перьев. Ловушка снов «ловит» для своего хозяина только хорошие сны. Существует распространенная легенда, что во сне душа человека путешествует, где ей угодно. Именно, по этой причине человека нельзя резко будить, иначе душа может, не вернутся в тело.

Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь

Не смотря на то, что многие утверждают, что не видят снов, это не так. Сны видят все, но вот запоминает их не каждый.

Ежедневно, ночью люди погружаются в свою вторую жизнь, в свои сновидения. И, естественно, хотелось бы сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь и эта вторая жизнь была прекрасной.

В процессе сна каждый из нас встречается с собственным подсознанием, благодаря которому можно узнать многое о свой жизни, а также найти выход из всевозможных непростых ситуаций.

Но, к сожалению, далеко не каждый знает о том, что снами можно управлять, а именно, загадывать его. Каждую ночь можно наслаждаться именно теми моментами, которые хотелось бы видеть. Но для того чтобы это сделать, необходимо потренироваться.

Подготовка ко сну

Итак, в первую очередь, необходимо научиться правильной подготовке ко сну. В этом процессе не должно быть суеты. В процессе подготовки нужно постараться избавиться от всех волнений и тревог, которые накопились за день.

В этот момент нужно постараться расслабиться не только телом, но и душей. Категорически нельзя перегружать себя эмоциями, физическими упражнениями, а также, плотным и калорийным ужином.

Перед сном лучше принять успокаивающий душ или ванну с эфирными маслами, выпить чай с мятой или медом.

Определяемся с тем, что хотим, чтобы приснилось

Далее, необходимо определиться о том, чтобы хотелось увидеть во сне. Конечно же, не стоит размышлять о подробном описании сюжета.

Здесь достаточно просто сформировать для себя какую-нибудь интеллектуальную или творческую задачу, которую хотелось бы решить, а ответ обязательно придет во сне.

А в том случае, если есть желание во сне увидеть кого-то из родных и близкий, отправиться в веселое путешествие или, к примеру, побывать в какой-нибудь стране, то необходимо отражать актуальную и волнующую ситуацию.

После того, как цель задана, необходимо несколько раз прокрутить эту ситуации в своем воображении, после чего, записать ее на листке бумаги.

Как вспомнить сон

Теперь настало время настроиться на запоминание сна. Для того чтобы это сделать, перед сном нужно пожить возле подушки блокнот и ручку, а после пробуждения, сразу же, записать увиденное во сне.

Нужно постараться запрограммировать себя на то, чтобы проснуться сразу после того, как присниться необходимый сон.

Стоит помнить о том, что за одну ночь, в среднем, люди могут видеть от одного до пяти различных сновидений, а в памяти остается только последнее.

И именно по этой причине необходимо научиться давать себе нужную внутреннюю установку, при помощи которой получиться проснуться сразу после того, как необходимый сон окончиться.

Не стоит засыпать сразу после того, как голова коснулась подушки, а также сразу же вставать с кровати после пробуждения.

Нужно научиться находиться в пограничных состояниях, которые сопровождают нас до и после сна. Пограничные состояния, которые находятся между реальностью и сном – это некие расщелины в мирах, с помощью которых каждый может получить всю необходимую информацию.

Читайте также:  Как вязать петли для пуговиц

В процессе засыпания, находясь именно в пограничном состоянии, необходимо представить себе в мельчайших подробностях ту самую картину, которую хотелось бы увидеть во сне. Здесь нужно проявить всю свою фантазию и свое воображение. И спустя несколько минут, Вы незаметно и мягко погрузитесь в свое сновидение.

После пробуждения от сна

После пробуждения не стоит сразу возвращаться к реальности, в эти моменты лучше всего уцепиться за остатки фантастических картинок, которые еще не полностью покинули Ваше сознание. Вспомните о том, как это было, прокрутите все увиденные картинки снова и снова.

После того как сон полностью уйдет, и Вы поймете, что полностью проснулись, то не стоит вставать с кровати. В первую очередь, нужно записать все то, что удалось запомнить, а также, то, что всплывает в память, во время фиксирования сна.

В том случае, если получилось осознанно подойти к программированию себя на необходимый сон, то Вам обязательно удастся в его описании встретить именно то, что и хотелось увидеть.

А в том случае, если не останавливаться на достигнутом, и продолжать себя тренировать, то можно добиться больших результатов, к примеру, того, что сны могут стать верными советчиками и помощниками в реальности.

498 комментариев к статье “Как сделать так, чтобы приснилось то, что ты хочешь”

Я помню когда мне было
5 лет мне приснился один сон….сейчас я расскажу как это все происходило.. мне было 5 лет и это дело было в садике .. один раз на тихом часе около моей кравати был 1 мальчик.. и он прям перед до мной снял трусы я упала в оборок и сражу же уснула… и там был такой сон после чего что я начала боятся уколов.. и там крч мне снилась я и 1 мальчик.. у него в руке был укол.. я была привязана к кравате и я видела что тот парень какую-то белую хрень добавлял в шприц… и пот он это мне сувал в ж**у… мда…потом мне этот сон каждый раз снился.. но потом через 2 года я поняла что это.. а знаете как? А вот так! Мне ночью приснился тот же сон но это было хуже .. я я.. была пацаном лет на 18 и я с девушкой мдаа.. потом этот пацан каждый раз мне снился да и сейчась.. и у меня догатки что это я в прошлой жизни и на то что меня убили в 18 лет .. еще я помню когда мне было 6 лет у нас дом был 3 комнатный.. и вот один раз ночью или вечером.. мои родителеи пели кораоке на телефизоре этот телек был у меня в комнате.. и вот один раз когда они пели там показали баллы и т.д там было нажать продолжть дальше они сами СЛУЧАЙНО нажали продолжить,а сама ушли.. я отсалось в этой комнате одна с телевизором. . Когда закоечилась мкзыка… там… появился.. КРАСНЫЙ ЭКРАН И ДЬВОЛСКИЙ СМАЙЛИЕ.. и 000 балов… это ..это не должно было случится! Я просто убежала к родителяи.. когда я им это сказала они ее поверили мы пошли в млю комнату , а телек был ..выключен … потом они улажили меня в кровать и так я уснула.. потом через наверное 18 мин я проснулась. Хотела пить.. решив встаьб с кровати.. я встала и ОБОСРАЛАСЬ там.. включился телее и он начал СЧИТАТЬ понимаеие считать до считав до 3 я убежала и спряталась под одеялкой.. сейчас я всем про это рассказываю а все говорят то либо приснилось либо я вру. Кто знает что это со мной?

Что сделать, чтобы приснился сон, который хочется увидеть

Контролировать подсознание проще, чем кажется. Эффективная методика поможет вам видеть только те сны, которые приносят позитивные эмоции или помогают найти решение проблем.

Считается, что «заказать» желанный сон невозможно. Данное утверждение можно оспорить. Любой человек способен вызвать у себя определенный сон. О том, как сделать это, рассказали эксперты сайта dailyhoro.ru.

Как возникают сновидения

Сновидение — остаточная часть психоэмоционального состояния, в котором человек пребывает на протяжении целого дня. Сны возникают бессознательно, поскольку человек не участвует в обработке информации. В дневные часы мозг занят сознательной работой, но ночью на первый план выходит подсознание, и результатом его деятельности становится сон.

Ученые и биоэнергетики утверждают, что сон может помочь справиться с внутренними и жизненными проблемами. Именно в состоянии полной расслабленности к нам приходят важные осознания, помогающие познать себя. Во сне можно увидеть свои недостатки, слабые стороны, проследить цепочку событий, найти ответы на вопросы, которые не дают покоя. Все это возможно, если человек работает над бессознательным.

Как запрограммировать себя на желаемый сон

Чтобы приснился сон, который хочется увидеть, необходимо максимально сосредоточиться на общем образе и целях, которые вы преследуете. Для положительного эффекта не стоит есть перед сном и пить много воды. Также очень важно сократить физическую или интеллектуальную деятельность за 2 часа до сна. В противном случае желаемый результат может оказаться недостижимым.

1. Расслабление. Первый шаг — расслабление. Перед тем как погрузиться в состояние сна, важно успокоиться и сконцентрироваться на положительных эмоциях. Эксперты рекомендуют принять теплую ванну, помедитировать, послушать приятную музыку — в общем, заняться тем, что вас расслабляет и настраивает на гармоничную волну.

2. Визуализация. Второй шаг — представление желаемого. Не нужно заниматься описанием сюжета сна: необходимо погрузиться в воспоминания или представить желаемое событие. Освободите мозг от ненужных образов.

3. Концентрация. Сфокусируйтесь на нужном сюжете. Если желаете увидеть сон о море, представьте себе теплый ветер, волны, если любимого человека — вспомните его лицо, объятия, тембр голоса. Если же вас мучает какая-то проблема — подумайте о том, как решаете ее. Запрограммируйте сюжет.

4. Создание «программы сна». Зафиксируйте свои желания, но не затрудняйте работу подсознания сложными схемами и лишними деталями. Если вы хотите увидеть сон о любви, свяжите несколько ассоциаций: чувства, нежность, поцелуй, — и эмоционально настройте себя на эти ощущения.

5. Запоминание сна. После пробуждения вы можете забыть свой сон, поэтому, чтобы усилия не тратились впустую, рекомендуется записать сон, предварительно положив на тумбу листок бумаги и ручку. Как только проснетесь, запишите сюжет сна, уделяя особое внимание эмоциям, которые вы испытывали. Сонное состояние после пробуждения — это граница между сном и реальностью. В таком состоянии к нам приходят осознания, нужные образы, озарения, важные подсказки.

Если вы будете придерживаться этих правил, то непременно сможете заказать подсознанию нужное сновидение. Потерпев неудачу в первый раз, не расстраивайтесь, а попробуйте еще. Скорее всего, вы просто недостаточно расслабились или в вашем подсознании не так ясно обрисовалась картина желаемого сна. Это обычный навык, который можно развить путем работы над собой. Как только вы освоите данную методику, вы начнете получать во сне решение любых проблем, возможности для улучшения жизни, а также избавитесь от эмоционального напряжения. Успехов, и не забывайте нажимать на кнопки и

Оцените статью
Добавить комментарий