Как повысить упругость

Содержание

Что такое тонус кожи и как его вернуть?

Что такое тонус кожи?

Кожа радует тогда, когда вы смотрите в зеркало и видите ее упругой и ухоженной. Когда мы говорим о тонусе кожи, то подразумеваем совокупность таких понятий, как:

  • увлажненность или гидратация (присоединение молекул воды),
  • тургор (осмотическое внутреннее давление в живой клетке, которое регулирует водный баланс кожи),
  • эластичность и обеспеченность кислородом.

При этом тонус кожи зависит также от гормонального здоровья. Гормональный дисбаланс немедленно отражается на коже, как и возрастное снижение уровня гормонов – говорит Наталья Бужинская, генеральный директор клиники “Петровка-Бьюти”.

Роль увлажнения в уходе за кожей

Широко известно, что вода помогает сохранить коже здоровый и свежий вид. Если кратко, то дело обстоит так: мы пьем воду, вода поступает из желудочно-кишечного тракта в кровь, из крови в клетки и межклеточное пространство кожи. И, казалось бы, пей воду, и твоя кожа в тонусе – молодая и красивая! Но как бы не так. Содержание воды в эпидермисе зависит не только от количества поступившей из дермы воды, но и от способности эпидермиса ее удерживать, а также от осмотического давления в клетках и правильной деятельности почек.

Первое, на что мы можем повлиять в этой сложной системе – сохранить баланс элементов липидной мантии кожи, что минимизировать процесс потери воды.

Лесли Бауман в своей книге «Косметологическая дерматология» описывает эксперимент, который показывает, что именно дисбаланс в составе натурального увлажняющего фактора и липидов приводит к появлению такого состояния кожи, как сухость. Но, к счастью, сухость или дегидратация кожи – это обратимое состояние.

С возрастом эпидермис удерживает влагу все хуже, тонус кожи все слабее, поэтому нужна помощь извне.

Многие полагают, что жирная кожа не обезвоживается, но это заблуждение. Явление дегидратации свойственно всем типам кожи, и хотя сухая кожа более подвержена этому из-за поврежденной защитной гидролипидной мантии, жирная кожа тоже может быть обезвожена по той же причине (из-за агрессивных средств ухода за кожей – лосьонов со спиртом, экстремальных климатических условий, медикаментозных курсов лечений и т.д.).

Часто в интернете можно встретить рекомендации пить воду около 2 литров в день и протирать лицо кубиком льда из настоев лекарственных трав или минеральной воды в целях увлажнения и тонизации. На самом деле это распространенные заблуждения.

Возможно, дело в ярком тонизирующем эффекте, который обеспечивает лед, – комментирует косметолог Екатерина Глаголева, – но важно помнить, что мощное сужение и расширение сосудов, которое происходит после любых экстремальных воздействий чревато срывами адаптации. То есть тренировки для сосудов лица должны быть щадящими и очень регулярными, иначе мы рискуем получить вместо здорового румянца куперозные капилляры в области носа и щек. Так что если Вам противопоказана баня/ сауна, вы краснеете от бокала красного вина и легкой пробежки – воздержитесь от этого совета и пропейте курс венотонизирующих препаратов (по совету вашего врача).

Решать проблему недостаточного увлажнения нужно в тандеме с косметологом, специалист установит причину дегидратации и устранит последствия.

Как понять, в норме ли тургор кожи?

Тургор – способность восстановления после деформации – определяется состоянием дермы, а точнее активностью ее фибробластов.

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена, стимулирующего выработку коллагена и эластина. Коллагеновые и эластиновые волокна работают по принципу резинки, возвращая коже первоначальный вид и форму при деформации.

Как улучшить тургор кожи?

Улучшить тургор кожи помогут специальные процедуры, например: мезо- и озонотерапия и микротоки. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, попутно решая множество проблем, таких, как гиперпигментация, мимическая гиперактивность, сосудистые проблемы, ведь снижение синтеза коллагена – это далеко не единственная проблема увядающей кожи.

В уходе за кожей тела должны присутствовать механические процедуры: легкий пилинг, массаж не реже 1-2 раза в неделю, контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Дольше всего дряблость сохраняется в области живота, и тут можно подключить физические упражнения для укрепления мышц живота. Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами.

Подводя итоги можно сказать, что тонус – комплексное понятие, которое характеризует качество кожи. При системном подходе возможно улучшить увлажненность, тургор и эластичность кожи и существенно отсрочить поход к пластическому хирургу. При сниженном тонусе кожи эстетические процедуры, направленные на омоложение, дадут эффект, но эффект от пластики визуально будет заметен больше.

Как повысить упругость кожи

Причина первых морщин — снижение выработки эластина и коллагена, ответственных за упругость кожи. Но этот процесс можно замедлить с помощью ежедневного грамотного ухода.

Елена Луговцова Автор

Мария Невская Дерматолог

От чего зависит упругость кожи

На секунду представьте пружины внутри дивана или кровати — они вполне могут сыграть роль упрощенной модели коллагенового каркаса нашей кожи.

Вместе с еще одним белком, эластином, коллаген образует объемные спирали.

Они, в свою очередь, прочно сплетены в тугие «косы» — коллагеновые волокна.

С годами сцепление «кос» ослабевает, спирали становятся хрупкими.

А кожа, потерявшая опору, страдает от потери тонуса и упругости и постепенно покрывается морщинами.

Чтобы проверить, есть ли у вас дефицит коллагена, проведите такой тест. Ущипните кожу на веке. Если она сразу разглаживается, все в порядке. Если нет, нужно принимать меры. Ведь с возрастом, начиная с 30 лет, выработка коллагена постепенно уменьшается. Впрочем, на это влияют и другие факторы.

Гормоны

В предклимактерический период резко снижается количество эстрогена — гормона, который регулирует в том числе производство коллагена. Результат предсказуем: кожа довольно резко начинает выглядеть на несколько лет старше.

Ученые до сих пор спорят, какой из врагов коллагена сильнее – дедлайны, недосып, хронический стресс или вредные привычки (табак, алкоголь). © iStock

Питание

Для выработки коллагена организму необходимы аминокислоты, их он добывает из пищи. Если аминокислот не хватает, строительство белков «замораживается», и кожа становится рыхлой, теряет тонус.

Недостаток сна и стрессы

Ученые до сих пор спорят, какой из врагов коллагена сильнее: дедлайны, недосып, хронический стресс или вредные привычки (табак, алкоголь). На самом деле все эти факторы одинаково вредны.

Солнце и солярий

Избыток ультрафиолета провоцирует образование свободных радикалов. А эти частицы умеют разрушать и коллагеновые волокна.

Как повысить упругость кожи лица

Многое зависит от ежедневного ухода: кожу нужно регулярно очищать, увлажнять и защищать. В зависимости от возраста меняются только детали.

Читайте также:  Как вязать палец

В 20 лет

Достаточно базового ухода. Для очищения выберите средство по типу кожи — молочко, мицеллярную воду, гель или пенку для умывания. Увлажнение также необходимо, в том числе и для жирной кожи (подойдет легкая текстура с матирующим эффектом).

Защищать молодую кожу нужно главным образом от избытка ультрафиолета: это поможет предупредить появление морщин.

В 30 лет

Скорость обновления клеток и выработки коллагена снижается — появляются первые морщины, кожа теряет упругость. Используйте очищающие продукты с отшелушивающим эффектом, например, с AHA-кислотами: они удаляют ороговевшие клетки и активизируют регенерацию. Что касается защиты и увлажнения, крем должен содержать:

антиоксиданты, спасающие кожу от воздействия свободных радикалов;

активные компоненты, улучшающие регенерацию.

В 40 лет

Избыток ультрафиолета может спровоцировать образование свободных радикалов. © iStock

Уже снижен синтез эстрогена, поэтому кожа менее эластичная и упругая, морщины становятся глубже. Для очищения используйте мягкие средства, для ежедневного ухода выбирайте антивозрастные кремы с эффектом увлажнения, защиты от солнца и оксидативного стресса.

Если кожа выглядит дряблой, поможет крем c пептидами, стимулирующими синтез коллагена и эластина.

В 50 лет

Приметы времени: птоз (кожа обвисает), углубляются морщины, становятся более заметными поры. Очищайте кожу мягко деликатными средствами без мыла, раз в неделю применяйте эксфолианты, чтобы стимулировать обновление клеток.

Как повысить упругость кожи тела

Обертывания

Водорослевые, грязевые, шоколадные — чередуйте их или проводите курсом по 10–20 сеансов раз в полгода. Если по каким-то причинам салон не вписывается в вашу жизнь, покупайте профессиональные смеси и делайте обертывания в домашних условиях.

Процедуры с перепадами температур

Контрастные обливания или душ активизируют кровообращение, улучшают питание в клетках и запускают процессы обновления. В результате кожа становится более упругой.

Такие процедуры не показаны людям со сниженным иммунитетом или хроническими заболеваниями. Здоровье должно быть практически безупречным.

Массаж

Улучшает микроциркуляцию, а значит, питание клеток и тканей. Можно делать самомассаж, используя средства с дренажным эффектом и/или на основе эфирных масел.

Массаж улучшает микроциркуляцию, а значит, питание клеток и тканей. © iStock

Физические упражнения

Любая активность на свежем воздухе обогащает клетки кислородом и улучшает питание кожи. Для внутренней поверхности бедер эффективны такие упражнения, как выпады, прыжки, «велосипед». Если говорить о внутренней поверхности рук, где кожа часто обвисает, помогут:

«пропеллер» для рук.

Салонные процедуры

Классический ручной массаж — средство номер один. Пожалуй, лучше пока ничего не придумано.

Аппаратные методики. Микротоки, ультразвуковая терапия, радиоволновой лифтинг направлены на усиление выработки коллагена и нормализацию естественных восстановительных процессов.

Инъекции нативной гиалуроновой кислоты (биоревитализация). Запускают процессы регенерации.

Обзор средств для упругости кожи

Средства для упругости кожи после 30

гиалуроновая кислота, экстракт галанги

Стимулирует процессы обновления, активизирует производство коллагена, делает кожу мягкой и упругой.

масла розы и черной смородины

Увлажняет и успокаивает сухую, чувствительную кожу, избавляет от чувства стянутости.

термальная вода, кофеин, аденозин

Улучшает микрорельеф кожи, заметно сокращает морщины, борется с процессами старения, делая кожу упругой.

производные жасмоновой кислоты, аденозин

Повышает упругость, уменьшает морщины, выравнивает цвет лица, придает сияние коже.

Средства для упругости кожи после 40

Восстанавливающий лосьон для тела Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s

Снимает раздражение, тонизирует кожу, способствует упругости.

термальная вода, масло карите, витамин Е

Питает, смягчает и успокаивает кожу.

гиалуроновая кислота, солнцезащитные фильтры, комплекс Collagen Reset

Стимулирует производство коллагеновых волокон, уменьшает морщины, разглаживает и укрепляет кожу.

Тургор кожи: эффективные методы восстановления упругости и эластичности

Тургор кожи – косметический термин, который используют для определения степени упругости и эластичности кожного покрова, а также его общего состояния. Эластичность и упругость определяется здоровьем организма, его возрастом, а также наличием в нем необходимых полезных веществ: микро и макроэлементов, минералов и витаминов.

Поэтому чем старее человек, тем больше ему не хватает коллагена и эластина, в результате чего появляются заломы, складки и морщины, наблюдается птоз мягких тканей и их дряблость, а клеточный обмен веществ замедляется. В этой статье мы расскажем, что такое тургор кожи и как его улучшить.

Что такое тургор кожи и как определить его состояние

Тургор или тонус кожи – это напряженность клеточных мембран и давление клеток. Тонус кожного покрова свидетельствует об его способности сопротивляться механическому воздействию (оттягиванию, растяжке, давлению). Другими словами, это способность кожи возвращаться в исходное упругое состояние.

Как определить, что тонус кожи в норме? Для проверки тонуса можно оттянуть участок кожного покрова, оставить его в таком положении около 5 секунд, а затем отпустить. Если эпителий расправляется быстро, значит его тонус в норме. Если дерма расправляется с трудом, то наблюдается его атония.

Тургор дермы зависит от активности фибробластов и женского гормона эстрогена. Гормон управляет фибробластами, которые способствуют синтезу коллагена и эластина, функционирующим по принципу резинки, возвращают кожу в первоначальное состояние после механического воздействия на нее.

Гормон эстроген является защитником женского организма. Благодаря ему женщина красива, молода и женственна. С увеличением возраста наступает менопауза и выработка гормона угасает, что приводит к атонии, дряблости и потери эластичности.

Слабый тонус характеризуется следующими симптомами:

  • дегидратацией;
  • сухостью;
  • птозом;
  • плохим расправлением дермы после надавливания и оттягивания.

Если причина атонии кожного покрова является возраст, то противостоять естественным процессам старения достаточно трудно. Для этого нужны множественные аппаратные процедуры, которые способны запустить обменный процесс в клетках дермы. Помимо аппаратных процедур существуют и другие методы омоложения, но они достаточно радикальны, поскольку способствуют не только омоложению, но и появлению осложнений, которые иной раз не стоят самой процедуры.

Когда ухудшается тонус кожи по другим причинам, то их легко устранить, а кожный покров восстановить. Эти методы достаточно просты, поскольку быстро могут привести к положительным эффектам.

Причины снижения тонуса эпидермиса

Понижение тургора кожи может произойти по следующим причинам:

  • обезвоживание эпидермиса;
  • недостаток влаги;
  • пассивность фибробластов и их неспособность синтезировать коллаген и эластин в нужных количествах;
  • интоксикация организма;
  • хронический бактериоз, который ведет к обезвоживанию организма;
  • неспособность удерживать воду в клетках;
  • хронический стресс;
  • хроническая усталость и бессонница;
  • кислородное голодание;
  • заболевания внутренних органов (печени, сердца, пищеварительной системы, почек);
  • диеты и голодание;
  • вредные привычки (курение и алкоголь).

Роль увлажнения в уходе за кожей лица

Хорошо известно, что вода является источником жизни. Она помогает коже сохранить цветущий и здоровый вид. Когда вода попадает в желудочно – кишечный тракт, она всасывается в кровь, а из крови попадает в клетки и межклеточное пространство. И вот кажется, что мечта о вечно упругой и молодой коже реализована. Однако не все так просто.

Содержание воды в дерме зависит не только от выпитой и поступившей воды в организм. Важная характеристика кожного покрова – это его способность удерживать воду, а также правильное функционирование почек и осмотического давления в клетках. Первое что можно сделать для улучшения тонуса эпидермиса – это сохранение равновесия веществ липидной мантии, что препятствует испарению и потери влаги.

Именно дисбаланс веществ липидной мантии и увлажнения способствуют сбою дегидратации кожного покрова, а короче к сухости. Но есть и хорошая новость: сухость и обезвоживание кожи – обратимые состояния. Поскольку с годами кожный покров все хуже удерживает воду, то его тургор ухудшается, поэтому необходима помощь со стороны.

Существует ошибочное мнение, что жирная кожа никогда не бывает обезвоженной. Однако это не так. Любой тип кожи может быть обезвоженной и в данном случае слова сухой и обезвоженный не являются синонимами. Сухая кожа страдает не столько от недостатка влаги, сколько от повреждения защитной гидролипидной мантии. То есть ей порой больше не хватает не влаги, а жира.

Читайте также:  Как перевезти груз

Предупреждать потерю влаги помогает гиалуроновая кислота. Она является естественным компонентом межклеточного пространства, связывает молекулы воды и способствует регенерации клеток кожи.

Гиалуроновая кислота способна:

  • влиять на синтез коллагена и эластина;
  • транспортировать воду по клеткам и тканям дермы;
  • перераспределять воду в межклеточном пространстве, клетках и тканях.

Как повысить тургор кожи

Ухудшение тургора кожи происходит медленно и постепенно. Ведь мы не замечаем, как стареем сами, но зато в глаза бросаются внешние изменения людей, которых мы видим редко. Старость – это естественный этап жизненного цикла, мы все когда- то постареем, однако в наших руках сохранить хороший тургор кожи. Для это необходимо просто следовать некоторым правилам:

  1. Регулярно увлажнять кожу. Ведь с каждым годом кожный покров становится все суше и даже жирная кожа со временем может стать сухой. И чем старше человек, тем интенсивней должна быть гидратация.
  2. Увлажнять кожу нужно как изнутри, так и извне. Необходимо выпивать в день около 2-х литров воды, помимо соков, чая и кофе, а также супов.
  3. Избегать ультрафиолетового излучения, поскольку оно приводит к фотостарению и повреждению кожного покрова. Регулярно пользоваться солнцезащитными средствами.
  4. Один – два раза в неделю проводить ошелушивание эпидермиса. Пилинги и скрабы улучшают структуру кожи, освобождают ее от ороговевших частичек, улучшают ее внешний вид и цвет лица.
  5. Пользоваться косметикой с ретиноидами. Они способны проникать глубоко в дерму и предотвращать ее старение, а также способствует регенерации и омоложению организма.
  6. Принимать витаминно – минеральные комплексы и БАДы. Как бы хорошо человек не питался, он не способен полностью восполнить дефицит различных веществ.
  7. Правильный образ жизни. Это залог долгой молодости и красоты, поскольку полезные привычки, которыми вы когда-то обзавелись, принесут вам только пользу и долгую жизнь без старости.

Питание и тургор кожи

Хорошо известно, что правильное питание является залогом красивой внешности. Ведь уход за кожным покровом начинается с правильного питания. В этом контексте очень важен набор питательных веществ, минералов и витаминов, которые необходимы для красоты нашей кожи.

Итак, что необходимо в первую очередь:

  1. Витамины группы В, особенно В2, который является витамином красоты. Этот витамин способствует упругости и эластичности эпидермиса, поэтому он всегда должен присутствовать в нашем рационе. Среди продуктов богатых витамином В2 является миндаль и другие орехи, шпинат, печень, творог, рыба и шампиньоны. Далеко не все витамины синтезируются и накапливаются в нашем организме, поэтому их поступление извне должно быть регулярным.
  2. Биофлаваноиды для здоровых сосудов. Сосуды являются транспортировщиками питательных веществ и кислорода к тканям, клеткам и органам. Поэтому они должны быть здоровыми и эластичными. Важно укреплять их стенки правильным питанием. Для этого в свой рацион надо ввести: цитрусовые фрукты, абрикосы, виноград, шиповник, грейпфрут.
  3. Жирные кислоты- Омега 2 и Омега – 6. Жирные кислоты способствуют упругости и эластичности эпидермиса. Они содержатся в жирной морской рыбе: лососе, форели, скумбрии, тунце.
  4. Нежирное мясо. В быту существует мнение, что от мяса люди стареют. Однако это неверно. Нашему организму на протяжении всей жизни необходим белок, который является строительным материалом. Нехватка строительного белка приводит к серости и тусклости лица, без него не способны образоваться волокна коллагена и эластина.
  5. Витамин А. Наряду с витаминами Е и С является очень мощным антиоксидантом, а это значит, что он препятствует старению организма и запускает регенерационные обновления в организме. Витамин А находится в щавеле, помидорах, моркови, сладком перце, молочных продуктах, печени, шпинате.
  6. Фолиевая кислота. Защищает нашу кожу от пагубного воздействия ультрафиолетового излучения, повышает работу защитных сил организма. Поэтому в свой рацион надо внести продукты, богатые этим витамином: зеленый горошек, цитрусовые фрукты, листья салата, шпинат.

Косметические средства и улучшение тургора

Повысить тонус можно не только с помощью питания. Для его улучшения используют процедуры аппаратной косметологии.

Хорошо улучшают тургор кожи следующие процедуры:

  1. Мезотерапия. Суть процедуры в введении под кожу мезококтейлей в зависимости от проблемы, которую нужно устранить. Состав коктейлей подбирает косметолог индивидуально для каждого пациента.
  2. Иглоукалывание. Манипуляции тонкими иголками способствуют улучшению тонуса эпидермиса. В ходе процедуры иннервируются биологически активные точки.
  3. Озонотерапия. Суть процедуры заключается в внутривенном введении озона, который способствует регенерации тканей и клеток, обновлению и омоложению организма в целом.
  4. Микротоки и миостимуляция. Микротоки низкой частоты оказывают мягкое терапевтическое воздействие. В результате улучшается циркуляция крови, лимфоотток, усиливается кровоснабжение, что подтягивает эпидермис делает его упругим и эластичным.
  5. Фотолифтинг. Оказывает на дерму специфическое излучение, после которого улучшается ее состояние, усиливается выработка эластина и коллагена.
  6. Биоревитализация. Эта популярная процедура подразумевает введение в глубокие слои дермы гиалуроновую кислоту. Она улучшает тонус дермы, усиливает метаболические и регенерационные процессы.

Также современный косметический рынок предлагает множество препаратов для улучшения тургора лица. Но чтобы улучшить тургор одних кремов будет мало. Для этого необходимо улучшить работу гормональной системы. Также в тандеме можно использовать маски, кремы и сыворотки, повышающие тонус кожного покрова.

Хороший эффект дают косметический массаж, самомассаж и контрастный душ, которые улучшают кровообращение и микроциркуляцию крови.

Среди косметических препаратов можно отметить следующие:

  1. Мусс от бренда «Skincode» «Cellular Body Firming Mousse» возвращает кожному покрову эластичность и упругость, подтягивает мягкие ткани и улучшает их структуру.
  2. Крем от бренда «Estee Lauder» «Slim Shape+» поможет подтянуть эпидермис и сделать его гладким.
  3. Эффективный антивозрастной крем – гель для тела от бренда «Darphin» «HydroForm Contouring Gel» отлично устраняет целлюлит, делает кожный покров ровным, гладким и эластичным.

Хирургическое вмешательство

Это самый радикальный метод устранения дряблости и атонии. К пластическим операциям прибегают далеко не все, поскольку они имеют значительные противопоказания и побочные эффекты. Данный вид пластических вмешательств носит название платизмопластика. Его используют преимущественно при ярко выраженном птозе мягких тканей. Оперативное вмешательство осуществляется двумя методами:

  • традиционным (классическим);
  • эндоскопическим.

Следует отметить, что эндоскопический метод наиболее щадящий и оставляет после себя невидимые швы.

Итак, усилить тургор кожи можно при помощи аппаратных процедур, косметологических средств и пластических операций, но при этом не стоит забывать о сбалансированном питании, правильном образе жизни, полноценном сне и отказе от вредных привычек. И помните, молодость и красота – это дело всей жизни. Чем раньше вы начнете уход за кожей лица, тем дольше она останется молодой и красивой.

Как повысить упругость кожи

Повышение упругости кожи – задача, возникающая женщин. используются как домашние средства, так Однако самым разумным является подбор правильного варианта врача-косметолога. начала следует разобраться, состояние кожи зависит.

Что влияет кожи

Упругость, эластичность кожи – характеристики, отражающие возраст женщины, но пищевые привычки, особенности жизни характеристики места Главное, что определяет степень упругости кожи – количество влаги покровах.

Признаки старения начинают очевидно прогрессировать после если нет специального ухода. Такой уход требуется коже лица. Часто возраст женщины становится очевидным при взгляде выдерживает серьезные нагрузки, забываем.

Непосредственно упругость кожи зависит эластина, коллагена Эластин дает кожным покровам возможность растягиваться виду по мере необходимости. Коллаген отвечает кожных покровов. Гиалурон – увлажнения кожи. Регулятором выработки этих веществ является гормон эстроген. сбой, кожные покровы быстро стареют, утрачивая упругость.

Что поможет повысить упругость кожи?

В домашних условиях повысить упругость кожи помогут такие простые средства, как растительные масла. Содержащиеся вещества активизируют процессы регенерации, укрепляют клеточные мембраны обмен, очищают эпидермис его влажность.

Читайте также:  Как необычно отметить день рождения

Некоторые пищевые продукты также помогут сделать кожу упругой. Крупы содержат необходимый коже кремний, – рутин жирные кислоты, замедляющие старение. Кремний также овощах, ягодах Железо содержится телятине, курятине, яичных желтках Продукты, содержащие селен, предотвратят потерю влаги. морепродукты, печень отрубях, орехах, грибах

Обычная чистая вода – необходимое условие поддержания упругости кожи. Необходимый минимум потребления – воды

Перечисленных средств вполне достаточно, если Вы молоды. простых домашних средств становится недостаточно и – врачу-косметологу.

Возможно, для Вашей кожи вполне достаточными будут процедуры, кремы которые можно применять дома. состояние кожи требует более серьезного вмешательства или Вам необходим быстрый результат, могут быть порекомендованы такие процедуры, как миостимуляция, мезотерапия, плазмолифтинг, фототерапия Специалисты «Априори» что требуется

Как повысить тургор кожи

Услышав термин «тургор», многие задаются вопросом – что это такое?

Тургор кожи – это медицинский научный термин. Изучив его суть, вы убедитесь, что это совсем привычное обозначение, которое означает упругость, эластичность и наполненность кожи лица и тела.

Попросту говоря, тургор – это показатель молодости и степени ухоженности кожи, это способность оболочек каждой клеточки кожи держать свою форму и находиться в постоянном напряжении.

Он будет находиться на нужном уровне, если организм достаточно будет насыщен влагой и кислородом.

С годами кожа человека имеет свойство стареть и увядать. В таком случае уровень тургора падает. Клетки не выполняют свои непосредственные обязанности и это отражается на коже.

Что влияет на тургор кожи

На тургор кожи влияют непосредственно факторы:

1) Тип кожного покрова. Обладатели сухой кожи быстрее начинают стареть. У них и без того недостаточно влаги в кожных клетках. Потому кожа шелушится, обвисает и морщится.

В таких случаях надо осуществлять дополнительную подпитку влагой – с помощью кремов, эмульсий и подобных косметических средств. Жирный тип кожи способен дольше времени сохранять молодость и красоту. Все же со временем старость берет свое.

2) Общее состояние здоровья. Хоть кожный покров это самостоятельный орган человеческого организма, он напрямую зависит от функционирования других органов и систем.

Если в организме происходят частые сбои, человек нередко болеет, то это негативно сказывается и на коже. Она теряет свою способность пропускать вредные вещества наружу. В итоге они накапливаются под кожным покровом.

3) Баланс гормонов. Нарушение гормонального фона и потеря их оптимального уровня приводит к неизбежным изменениям клеток кожи, естественно в худшую сторону.

4) Уровень жидкости во всем организме. Существует точный показатель нужного количества воды для нормального функционирования организма человека.

Если водный баланс нарушен, то кожа недополучает свою дозу влаги. В конечном результате падает уровень тургора, кожа тускнеет, сохнет и увядает.

5) Возрастной фактор. Как бы вы не старались замазать все признаки ухудшения состояния кожи, она все ровно имеет свойство старения, а, соответственно, будет изнашиваться.

6) Экологическая составляющая. Окружающая среда играет не последнюю роль в этом. Если вы проживаете в сухой климатической зоне, то непременно кожа будет сохнуть и не сможет насыщаться нужным количеством влаги.

Чрезмерное количество пыли и грязи в воздухе способно закупоривать поры кожного покрова, что также негативно сказывается.

7) Повседневный образ жизни. Сюда входят: питание, вредные привычки, занятия спортом, косметологические процедуры, гигиена.

8) Фактор наследственности. Если ваши родные имеют проблемы с кожным покров и его тургором, то и вам рано или поздно не избежать подобного.

К указанном списку нужно добавить такие показатели, как кислородное голодание, интоксикация, нарушения работы нервной системы, частый дисбактериоз и голодовки.

Как определить уровень тургора кожи

Определить уровень тургора собственной кожи несложно. Для этого не требуется никаких процедур. Достаточно проследить за состоянием кожного покрова. Обратите внимание на:

1. Эластичность. Проверить эту составляющую не составит никакого труда: оттяните часть кожного покрова на тыльной стороне ладони. Если она не сразу принимает свое первичное состояние, значит тургор кожи нарушен.

О снижении эластичности свидетельствуют складки от постели, которые остаются на коже после сна.

2. Морщины. На лице стали активно проявляться морщины – значит организм уже не способен вырабатывать достаточно коллагена и эластина, что снижает тургор кожи.

3. Тусклость кожного покрова. Кожа теряет сияние, гладкость, блеск, бархатистость – нехватка влаги, что в результате снижает уровень тургора.

4. Видимая сухость. Кожа шелушится, теряет свою мягкость и гладкость – следует глубже изучить проблему и препятствовать ей.

5. Отечность. Клетки кожи не справляются с нормальным водно-солевым обращением в организме, что снижает уровень эластичности кожи.

Как повысить тургор вашей кожи

Повысить тургор кожи можно и нужно. Делать это следует на первичных стадиях, как только вы заметили проблемы с эластичностью кожного покрова. Вот несколько обязательных процедур:

1) Достаточное количество влаги в организме. Для оптимальной работы всех органов и хорошего тургора кожи нужно выпивать не менее литров двух обычной воды в день. Сюда не включаются другие напитки и пища.

2) Внешнее увлажнение. Кожу надобно подпитывать не только изнутри, но и наружно. Для этого используют маски, компрессы, эмульсии, кремы, тоники. Подберите максимально подходящий крем для вашего типа кожи. Делайте натуральные маски домашнего приготовления.

3) Витаминный набор. Витаминная линейка всех групп важна для тургора кожи. Насыщайте себя витаминными комплексами как изнутри, так и снаружи. Таким образом вы всегда будете пребывать в тонусе.

4) Гиалуроновая кислота. Данный компонент обитает в организме каждого человека. Он поддерживает тургор кожи на нужном уровне.

С годами эта кислота имеет способность распадаться. Потому ее вводят искусственно в косметических салонах. Также существуют крема с ее содержанием.

5) Салонные процедуры. Популярна на сегодня биоревитализация, которая имеет несколько видов и возвращает коже утраченную эластичность.

6) Массажные процедуры. Балуйте себя и свою кожу. Делайте массаж, разминки, используя при этом травяные отвары, замороженные йогурты, натуральные масла и другие приятные штучки.

7) Физические упражнения. Нормальную повседневную активность никто не отменял. Делайте легкую зарядку, посещайте спортивный зал, не ленитесь больше ходить пешком.

8) Пищевой рацион. Не жалейте для себя полезной еды. Не злоупотребляйте вредным и токсичным. Фрукты, овощи, рыба, правильная пища, приготовленная на пару – это залог долгой молодости и красоты.

Повышаем тургор кожи в домашних условиях. Народные рецепты

Тургор кожи можно повысить и народными рецептами.

1. Например, сливки смешивают с желатином до набухания. Затем соединяют с медом и глицерином. Маску выдерживают не больше четверти часа и убирают с помощью теплой воды.

2. Перетертую отварную фасоль смешивают с соком лимона и растительным маслом. Также соединяют овсяную муку, крахмал и белок сырого яйца.

3. Отменная маска на основе дрожжей. Их настаивают в теплом молоке чуточку больше получаса. После вмешивают туда сырой белок и жидкий мед. В дрожжах присутствуют протеины и витамины, которые повысят упругость и эластичность кожного покрова.

4. Морская соль – отменный помощник для хорошего тургора кожи. Маски и массаж с ней значительно улучшают общее состояние кожного покрова.

5. Для улучшения тургора кожи отменными методами являются частое посещение бани или сауны (кожа восстанавливается, выходят шлаки), ванны (молочные, соляные, травяные), контрастный душ (лучше дважды в день).

Обязательно обратите внимание и на свои косметические средства по уходу за кожей. Они должны быть качественными и подходящими именно для вас.

Не ленитесь следить за собой. Нормальный образ жизни, несложные физические упражнения, массаж, ванны, гигиена. К предложенному списку обязательно добавьте косметологический уход за кожей.

В результате вы долгое время будете удивлять всех молодостью и красотой.

Оцените статью
Добавить комментарий