Как найти свое хобби

Содержание

Как найти свое хобби по душе, если ничего не интересно

У каждого человека в жизни должно быть дело, которым ему хочется и нравится заниматься. Это может быть обыкновенное увлечение в свободное время или же занятие, которое приносит доход.

Если такого дела у человека нет, тогда возникает вопрос, в чем его смысл жизни.

Хобби – это важная составляющая часть человеческого существования, и в этой статье мы расскажем вам, как найти хобби по душе, будучи подростком, зрелой женщиной или мужчиной.

Зачем человеку нужно иметь хобби?

Чтобы оставаться по жизни жизнерадостным и энергичным человеком, нужно обязательно найти хобби, которое будет скрашивать серые будни, бытовую рутину, наполнять каждый день новыми эмоциями и яркими событиями.

Психологи убеждены, что жизненно важно иметь увлечение, благодаря которому вы никогда не будете скучать. Повезло тем, у кого хобби – эта работа.

Таким людям ни одного дня в своей жизни работать не придется, потому что их вид деятельности будет доставлять им удовольствие и приносить доход.

Но что делать людям, у которых понятия работа и хобби – это нечто не сопоставимое? Психологи советуют пройти специальный онлайн – тест «Как найти свое хобби?». Он выявит ваши склонности и обязательно поможет в поиске увлечений.

Хобби в нашей жизни играет важную роль:

  • Оно снимает стресс, помогает нам переключиться с одного вида деятельности на другой. Например, когда нам долго приходится сидеть у экрана монитора, это надоедает. Можно отвлечься, занявшись своим увлечением.
  • Посвящая время своему хобби, у нас повышается творческий потенциал. Мы развиваемся, постоянно чем-то интересуемся, и в нас открываются новые грани.
  • Хобби приносит удовольствие и позволяет нам весь день сохранять положительное настроение и быть на позитиве.
  • С помощью своего увлечения мы познаем самих себя. На работе мы должны придерживаться строгих правил, а вот приходя домой и занимаясь своим хобби, мы вдруг неожиданно меняемся. Это и есть процесс самопознания и саморазвития.
  • Занимаясь хобби, мы становимся спокойными и уравновешенными людьми, потому что любое дело, которое доставляет нам удовольствие – это всегда гармония в душе, хорошее настроение.

Далее мы расскажем, как нужно выбирать себе увлечения разным категориям людей.

Как найти хобби по душе для женщины?

Женщины – создания разносторонние, им свойственно одновременно выполнять несколько дел и быть занятыми. Поэтому для них очень важно иметь какое-то увлечение, занимаясь которым у них бы появлялась возможность погрузиться в себя, отвлечься, расслабиться и обдумать свою жизнь.

Хотим вам дать несколько подсказок, от чего нужно отталкиваться, чтобы найти хобби замужним женщинам или любым представительницам прекрасного пола, у которых возникла такая необходимость:

  • Попробуйте вспомнить, что вам было интересно, когда вы были еще девочкой. Может, это натолкнет вас на какие-то шаги.
  • Попробуйте заняться рисованием. Купите себе самые простые школьные канцелярские принадлежности и сделайте несколько рисунков. Если вы увидите, что у вас получается писать настоящие произведения искусства, то стоит задуматься о том, чтобы заняться рисованием профессионально.
  • Вспомните, нравилось ли вам наблюдать за своей бабушкой или мамой, когда они шили или вязали. Если вас в какой-то степени этот вид деятельности интересовал, то стоит попробовать изготовить что-то своими руками.
  • Можно попытаться заняться мыловарением. Это очень увлекательное и простое занятие, на котором, кстати, можно достаточно неплохо зарабатывать.
  • Если вы слишком заняты домашней работой, то, возможно, есть смысл заняться кулинарией, таким направлением, как карвинг – это выпечка и украшение тортов.
  • Если вы женщина, которая привыкла постоянно саморазвиваться, то нужно подумать над хобби, которое будет приносить вам пользу. Это может быть изучение каких-то наук, освоение новых полезных навыков и умений.
  • Девушкам, которые привыкли очень энергично тратить время, можно посвящать свое свободное время спорту. Кстати, это сегодня очень популярное направление, ведь всюду пропагандируется здоровый образ жизни.

Когда будете пытаться найти новое хобби, учтите, что не все будет получаться сразу. Если придется натыкаться на неудачи, это не повод отказываться от увлечения совсем. Пробуйте себя – без этого вообще ни в одном деле никогда вы не сможете добиться успеха.

Как найти хобби мужчине?

Мужчины – это нецелостные личности. Они могут всю жизнь посвятить либо работе, либо хобби. Крайне редко у них получается совмещать одно дело с другим, ведь их главная задача – зарабатывать и обеспечивать семью. Однако, как и любому человеку, мужчине нужно найти интересное хобби, особенно, если у него нет пока никакого увлечения.

От чего мужчине нужно отталкиваться при выборе увлечения для себя:

  • если вы по своей натуре — человек спокойный, то и хобби вам нужно такое же – можно заняться коллекционированием, цветоводством или выжиганием;
  • если вы — человек активный, то вам нужно заниматься чем-то драйвовым – спортом, мотогонками, парашютизмом.
  1. Подумайте, чем бы вы хотели заниматься в старости. Возможно, уже пора приобщиться к этому делу.
  2. Присмотритесь, чем увлекается ваша вторая половинка или близкий друг. Возможно, вы заинтересуетесь и тоже будете увлечены этим делом.

Мы составили вам список идей хобби, которые вас могут заинтересовать:

  • Можно заняться пивоварением. Только представьте, какие интересные посиделки с друзьями вы сможете устраивать за домашней кружкой пива.
  • Работа с деревом или кожей. Такое хобби подойдет только тем мужчинам, которые умеют общаться с инструментами и материалами, из которых можно изготавливать полезные предметы быта и другие принадлежности.
  • Инвестирование – прекрасное хобби для состоятельных мужчин. Таким образом вы сможете быть причастными к важным социальным проектам, и при этом только увеличивать свой капитал.
  • Можно купить хороший фотоаппарат и делать качественные снимки. Вы сможете обвешать ими всю свою комнату или дарить своим близким друзьям на праздники.
  • Можете банально проводить время на рыбалке, если это занятие вам действительно сможет принести удовольствие.
  • Очень модное направление – вести собственный блог в интернете. Его можно успешно совместить с путешествиями. Например, вы едете куда-то заграницу — снимайте об этом видео и выкладывайте в интернет. Людям будет интересно смотреть на красивые места, чтобы подбирать для себя поездку.

Как найти хобби подростку?

Самая большая проблема – это когда ребенок в подростковом возрасте не может определиться, чем ему нравится заниматься. Здесь родителям важно помочь своему чаду найти увлечение, чтобы он формировался, как полноценная и всесторонне развитая личность. Что вы можете предложить своему ребенку в качестве варианта:

  1. Искусство. Это очень широкое направление деятельности, где подросток сможет попробовать все. Сводите его в театр, на выставку картин, на какой-то концерт. Возможно, он мечтает выступать в свете софитов на большой сцене в роли певца или ведущего.
  2. Спросите, кем бы ваш ребенок хотел стать в будущем. Если у вас дочка, то можете записать ее на курсы визажа или парикмахерского искусства. Даже если девочка не свяжет с этим свою жизнь, то всегда сумеет подработать, так как основными навыками обладать будет. В конце концов, она всегда сумеет привести себя в порядок.
  3. Предложите своему ребенку научиться изготавливать что-либо своими руками. Он сможет изготавливать для себя украшения, шить модную одежду и многое другое. Только станьте в этом случае примером для подростка.
  4. Обязательно предложите своему чаду заняться каким-то спортом. Этому хобби ребенок сможет посвящать свободное время и таким образом укреплять свое здоровье.
  5. Если уже совсем не останется вариантов, чтобы найти хобби для ребенка, потому что ему ничего не интересно, пусть он попробует себя реализовать во всемирной паутине – ведет канал или блог. Очень многих подростков такой вид деятельности увлекает, потому что они все свое время проводят у компьютера или в телефоне.

Не нужно бояться, что у вас что-то не получится. Хобби не обязательно должно быть публичным. Главное, чтобы оно приносило удовольствие именно вам. Надеемся, что в ближайшее время, если у вас не было увлечения, вы его найдете и сможете прожить свою жизнь красиво и интересно.

Ещё больше нужных и интересных статей на нашем сайте!
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями.

Как найти хобби: советы психологов

Когда захлестывает рутина повседневности, многие интересуются, как найти хобби по душе, как отвлечься от забот. Хобби имеет функцию психологической разгрузки, без которой решение ежедневных задач на работе или дома становится тягостной, безрадостной обязанностью.

Зачем нужны увлечения

Вовлеченные в работу люди часто не понимают предназначения хобби. Услышав это слово, они представляют себе взрослых, которые вырезают фигурки из бумаги, как в детском саду. Первое впечатление — это пустая трата времени. А первое впечатление является решающим в большинстве ситуаций.

На самом деле хобби — это способ развивать разные стороны личности. Работа не дает такой возможности, так как для большинства — это деньги и только. Но даже люди, которые реализуют творческие амбиции на работе, нуждаются в хобби. Личность человека многогранна и необходимо помимо работы найти хобби по душе.

Хобби должно стать чем-то личным, что человек пожелает оставить только для себя или разделить с близкими. Это позволит не «сгореть» на работе, сохранить тёплые семейные отношения, избежать переутомления. Как связано хобби с семьей и работой? Связь прямая. Разберем на примере.

Необходимо третье звено: хобби. Отдушина. В схеме: дом-работа-хобби каждый компонент будет желанной сменой деятельности. На работе можно будет отдохнуть от домашних дел, а дома расслабиться после приятно проведённого времени за любимым занятием. Чем больше у человека таких компонентов в цепочке, тем легче и радостнее будет его жизнь. Это необходимо для психического здоровья.

Как выбрать хобби по душе

Выбрать занятие для саморазвития несложно. Оно должно отвечать основным требованиям:

  • приносит радость;
  • соответствовует материальным возможностям;
  • приносит пользу.


Последний пункт не является обязательным, если действует первый. Достаточно получать удовольствие от занятия. Например, практической пользы от собирания марок мало. Но если занятие нравится, это и есть польза, получение удовольствия.

Читайте также:  Как приготовить печень трески

Необычные хобби

Прежде чем выбрать занятия для себя, разрушим в сознании стереотип, что хобби — это оригами или коллекционирование. Расширим свой кругозор, узнав о самых необычных пристрастиях.
Странные и удивительные увлечения людей во всем мире:

  • Мужчина по имени Чак прославился тем, что повсюду делал фото самого себя в виде трупа. Он подготавливал место, гримировался и фотографировал себя с разных ракурсов так, что люди не могли поверить, что перед ними живой человек. Все выглядело очень реалистично. Мужчина завёл сайт, в мгновение ставший популярным. Свое странное увлечение Чак объяснил желанием сниматься в кино. Так он привлекает внимание режиссеров.
  • Другое занимательное увлечение — коллекционирование катышек из пупка.
  • Есть люди, всерьез увлеченные определенными вещами. Это могут быть миниатюрные вещицы: мизерные книги, фигурки, мебель. Кто-то собирает пуговицы и украшает ими все: стены, одежду, машины.
  • Жители городов каждые выходные отправляются на местные свалки, тащат оттуда приглянувшиеся вещицы, ремонтируют и хранят дома. Полезное хобби.
  • Жители Китая стали родоначальниками нового увлечения, получившего всемирную популярность. Речь о раскрашивании собак разными цветами. Для этого используют баллончики с красителями. Они утверждают, что краски не вредят собакам, так как имеют натуральную основу. Увлечение может приносить не только удовольствие, но и доход.
  • Популярным увлечением считаются путешествия. Человек может покорять не только страны мира, но и соседние города, отмечая на карте места, где побывал. На карте размещают фото из разных городов или магнитики.

Это странные, необычные, но занимательные занятия. А теперь попробуем подобрать для себя что-то подходящее.

Подбираем хобби мужчине

Какое хобби выбрать мужчин? Рассмотрим список мужских увлечений:

  • Спорт. Легкая атлетика или другие виды. Мужчина тренируется, получает разряд. Затем становится кандидатом в мастера спорта и мастером спорта. Главное — это полезно для здоровья и фигуры.
  • Противоположное, по сути, увлечение: самостоятельно изготовление пива. Это стало популярным на западе. В России покупают самогонные аппараты, но и пивоварню здесь найти не сложно. Стоит это не так дорого, особенно, если пиво нравится. Самостоятельное изготовление — это заведомо качественный, полезен в небольших количествах мужчинам и женщинам напиток.
  • Прохождение компьютерных игр. Любимое мужчинами занятие. Ученые установили, что это развивает реакцию, скорость мышления, помогает сбросить напряжение. Но игра не должна длиться более двух часов в сутки.
  • Коллекционирование. Здесь мужчины могут выбрать то, что любят больше всего. Это старинные марки, антикварные вещицы, оружие, зажигалки, фото автомобилей или их миниатюрные копии.
  • Аквариумистика. Аквариум расслабляет, рыбки неприхотливы в уходе. Аквариум нормализует влажность воздуха в помещении. А коллекционирование самых разных рыбок, практика в уходе за ними, развивает ответственность, способствует снятию стресса.

И куда же без рыбалки или охоты.

Популярные хобби для подростков

У молодежи свои интересы.

  • Коллекционирование музыки. Все классные хиты на дисках или других носителях.
  • Подростки устраивают необычные флешмобы. Например, в одном из городов Великобритании ровно в 12 часов дня подростки, находясь в разных частях города, синхронно остановились, глядя на часы. Они замерли на 5 минут. Эта акция наглядно демонстрировала, что необходимо ценить время.
  • Забавные видео. Кто-то снимает себя и друзей, ведет блог или просто хранит воспоминания. Подростки снимают смешные сюжеты, повсюду носят с собой камеру. Кто-то делает пародии на фильмы, известных людей.

Найти хобби можно и в фотографировании. Это универсальное занятие. Селфи, природа, архитектура. Кому что нравится.

Список хобби для женщин

У женщин популярны иные занятия.

    • Украшение жилья может стать хобби для женщины. Она делает декоры для дома полностью самостоятельно или покупая нужные элементы. Идеи есть в специализированных журналах.
    • Коллекционирование. Женщины собирают кукол, фигурки, пуговицы, карты.
    • Дамы обожают шоппинг. Покупка одежды или обуви становится приятным событием.
    • Полезное для психики пристрастие — ведение дневника. Это хорошо для всех, в любом возрасте. Вы фиксируете воспоминания, которые точно от вас не уйдут. Происходит психологическая разрядка.
    • Рукоделие считается женским увлечением. По сути — универсально.
    • Популярное женское увлечение — чтение книг. Каждую книгу записывают, оценивают. Можно выкладывать обзоры на странице в социальных сетях или в блоге
    • По тому же типу коллекционируют просмотренные фильмы.
    • Растения и уход за ними. Дома, в саду.

И, конечно же, коллекционирование кулинарных рецептов.

Хобби для всех

Обобщим список универсальных увлечений:

  • спорт и спортивные достижения;
  • фотография;
  • просмотр кинофильмов и записи о них;
  • разведение домашних животных;
  • чтение книг;
  • татуировки и пирсинг;
  • коллекционирование;
  • рукоделие;
  • написание рассказов или стихов.

Даже собирание красивых картинок и цитат в интернете может быть хобби.

Как найти время

Человек выкраивает время для всего, чего действительно хочет. «Нет времени» — это отговорка. Необходимо осознать, для чего нужно хобби. Это любимое занятие, часть жизни. Находите время не только для того, что полезно, но и для того, что приятно. А время найдется. Есть выходные, время до и после работы. Люди умудряются на работе заниматься чем-то, что приносит радость

Заключение

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Как найти интересное хобби женщине или мужчине

Доброго времени суток, дорогие читатели. Сегодня мы поговорим о том, как найти хобби по душе. Вы узнаете, что может заинтересовать мужчин, а также женщин. Вам станут известны особенности выбора увлечений. Также рассмотрим, как нужно выбирать хобби для своей второй половинки.

Что собой представляет и в чем его необходимость

Хобби — это увлечение, которым довольствуется человек, чтобы повысить свое настроение, получить эстетическое удовольствие. Для хобби выделяют свободное от работы время.

Давайте рассмотрим положительные стороны наличия увлечения.

  1. Помогает справиться со стрессом, значительно легче избавляться от негативных мыслей.
  2. Появляется возможность расширить свой кругозор, познакомиться с большим количеством людей.
  3. Повышает самооценку.
  4. Добавляет сил и энергии, повышает бодрость.
  5. Вдохновляет человека на достижение новых целей.
  6. Благодаря увеличению можно отвлечься от проблем, сконцентрироваться на интересной деятельности и расслабиться. Хобби позволяет открыть свои сильные стороны.
  7. Позволяет переключаться с одного занятия на другое, например, длительное просиживание перед экраном компьютера можно заменять вышиванием или плаванием.
  8. Достижения в хобби проецируются на основную работу. Так человеку гораздо проще добиваться новых успехов на профессиональном поприще.
  9. Уделяя время на хобби, повышается творческий потенциал человека, он постоянно развивается и совершенствуется.
  10. Увлечение приносит удовольствие, дает возможность сохранить положительные эмоции, быть всегда в хорошем настроении.
  11. Хобби позволяет познать самого себя. Тут не нужно придерживаться каких-то правил, можно действовать так, как подсказывает сердце.
  12. Увлечение в жизни человека способствует его спокойствию и уравновешенности.

Группы увлечений

Все хобби можно условно разделить на определенные категории.

  1. Рукоделие. Занятия, которые направлены на создание предметов своими руками. К таким хобби относятся выжигание по дереву, вязание, макраме, скульптинг, вышивание, рисование и многое другое.
  2. Спортивное хобби. Это могут быть и занятия теннисом, фитбол, фигурное катание. Все, что тем или иным способом связано с активным образом жизни.
  3. Решение головоломок. Человек может увлекаться разгадыванием кроссвордов или собиранием пазлов.
  4. Коллекционирование. Можно собирать марки, открытки, керамические фигурки.

Выбираем хобби для второй половинки

Если возникла надобность подобрать любимому человеку какое-то хобби для того, чтобы разнообразить его жизнь, делать это необходимо, учитывая ряд факторов.

  1. Особенности темперамента, склад характера. Спокойным людям нужно подбирать увлечения, которые дают психологический комфорт и стабильность. К ним относятся, например, цветоводство, коллекционирование, выжигания по дереву. Для активных людей, которые находятся в постоянном движении, могут подойти, например, экстремальные виды спорта. Хотя бывают и исключения. Так тихоня может с радостью будет заниматься экстримом, а активный человек, например, коллекционированием марок.
  2. Наверняка у Вашей второй половинки есть какие-то предпочтения. Возможно, Вы не раз слышали фразу по типу того, что человек хочет заниматься чем-то на пенсии. Именно от этого стоит отталкиваться в определении с подбором хобби.
  3. Стоит учитывать, что в крайне редких случаях основной вид деятельности совпадает с увлечением. Лишь единицам повезло превратить хобби в основную работу.
  4. Если у вас любящая пара, возможно, вы очень многое делаете вместе. Хобби может не быть исключением. Человек, который ничем не интересуется, может проявить интерес к увлечению своей второй половинки. Совместными усилиями вы сможете большего добиться. Это скрепит ваши чувства.

Мужской вариант

Давайте рассмотрим, какие хобби будут удачными для мужчины.

  1. Многие представители мужской половины человечества интересуются автомобилями или самолетами. Это не означает, что в качестве увлечения обязательно должен быть экстремальный вид спорта, например, участие в мотогонках. Это может быть и коллекционирование моделей определенного вида транспорта, и собирание моделей вручную (существуют специальные наборы для сборки кораблей, танков). Это может быть даже коллекционирование журналов или плакатов с изображением определенного транспорта. Выбирая такое хобби, необходимо учитывать наличие свободного пространства в помещении, где можно было бы разместить объекты коллекционирования.
  2. Логические увлечения. Мужчина, который любит напрягать свои извилины, с радости будут заниматься сборкой пазлов, особенным 3D масштабных. Он с удовольствием сыграет настольные игры, будет разгадывать кроссворды. Преимуществами таких увлечений являются интеллектуальное спокойствие, процесс не требуют серьезных финансовых затрат, у человека расширяется кругозор. Однако, некоторых мужчин такие увлечения сильно поглощают. Они перестают замечать, что происходит вокруг, находятся в неком трансе.
  3. Если мужчина еще с детства любил проводить свое свободное время возле цветов или животных, был юным натуралистом, то для такого человека подойдут занятия, связанные с землей. Он может посадить свой огород, собирать урожай и радоваться тому, что смог достичь собственными усилиями. Такой человек может заниматься и пчеловодством или выводить новый вид растений. Однако, стоит учитывать, что данное хобби может потребовать затрат денег, времени и сил. Хотя можно ограничивать себя малыми масштабами, например, можно заняться разведением рыбок в углу квартиры или выращиванием огурцов на подоконнике.
  4. Как ни удивительно, но для мужчины интересным увлечением станет кулинария. Он с радостью испробует различные рецепты, приготовит блюда, которыми порадует своих близких. Кроме этого, к спокойным занятиям можно отнести фотосъемку, резьбу по дереву, увлечение музыкой, разработку сайта. Все эти занятия достаточно спокойные и являются пассивными хобби. Если все правильно организовать, то они способны приносить доход мужчине. Однако, стоит учитывать, что для достижения определенных успехов, необходимо потратиться материально, возможно, понадобится посетить определенные курсы.
  5. Если мужчину увлекают путешествия, он знает, как выживать в различных условиях, ему отлично подойдет занятие туризмом. Стоит учитывать, что такое хобби можно совмещать и с другими, например, с рыбалкой, игрой на гитаре или сбором насекомых.
  6. Активному парню будет интересно проходить квесты, которые в последнее время достаточно популяризировались. Это позволит совмещать активный досуг с умственной деятельностью. Это могут быть квесты, как местного назначения, так и такие, ради которых необходимо ехать в другой город. Во втором случае Вам придется хорошенько вложиться, ведь потребуются затраты на переезд, перелеты, покупку снаряжений.
  7. Если мужчина любит рисковать, подойдут хобби, которым свойственен регулярный выброс адреналина. Это может быть, например, горная езда на велосипеде, сноуборд, охота, скайдайвинг, прыжки с парашютом. Однако, не стоит забывать о возможной опасности.
  8. Укрепление здоровья. Можно увлечься спортом. Это может быть, как тренажерный зал, так и парные и даже командные виды спорта, например, пейнтбол, каратэ, бодибилдинг. Также можно записаться на плавание. Но придется тратиться на покупку абонемента или снаряжений.
Читайте также:  Как избавиться от сутулости

Женские хобби

Давайте рассмотрим, какие увлечения подойдут для женщины.

  1. Определяясь с хобби, необходимо вспомнить, что интересовало в детстве. Обязательно было какое-то увлечение, которое и сейчас можно развить.
  2. Попробуйте вспомнить, нравилось ли Вам следить за бабушкой, возможно, за мамой, когда те занимались рукоделием. Если да, попробуйте посвятить этому и свое свободное время.
  3. Если Вы домохозяйка и совершенно нет свободного времени, то часть забот по дому также можно превратить в хобби. Например, можно заняться мыловарением — изготавливать мыло, которое пригодится в хозяйстве. А еще лучше, увлечься карвингом — искусством украшения кондитерских изделий.
  4. Если большое значение уделяется саморазвитию, то и хобби может быть с этим связано. Это могут быть занятия, направленные на развитие новых навыков или изучение наук, например, языковые курсы.
  5. Если женщина любит активный отдых, занятия спортом могут превратиться в увлечение. Не стоит забывать о том, что активный образ жизни способствует укреплению здоровья.
  6. Если ничего не интересно, можно попробовать пойти ва-банк. Купите большой лист бумаги, принадлежности для рисования, попробуйте создать свой первый шедевр. Не нужно зацикливаться на том, насколько хорошей будет будущая картина. Рисунок должен стать способом изобразить свои душевные переживания. Если Вам понравится это занятие – оно станет отличным хобби, не требующим серьезных затрат, позволяющим творить с легкой душой, не напрягая мозг.

У меня нет определенного хобби. Я с удовольствием посвящаю свое свободное время и рисованию, и занятиям английским, и интеллектуальным увлечениям, и придумыванию рецептов, также увлекаюсь теннисом, как настольным, так и большим. При этом в детстве я любила вязать, писать стихи, коллекционировала плакаты и календарики с любимыми исполнителями, а также актерами сериалов.

Теперь Вы знаете ответ на вопрос, какое найти хобби, чтоб оно отвечало запросам человека и его потребностям. Важно учитывать, что увлечение должно приносить только положительные эмоции и удовлетворение. Не забывайте его подбирать, учитывая особенности характера и интересы в прошлом. Если Вы не знаете, что именно Вам по душе, экспериментируйте. Ничего не мешает сначала заниматься рисованием, а потом увлечься коллекционированием марок. Человек должен найти такое хобби, которое действительно будет приносить ему удовлетворение.

5 шагов, которые помогут вам найти свое хобби

Ищете новую причину просыпаться по утрам? Найдите новое хобби и развивайтесь с помощью советов от психолога Анджелы Дакворт, чтобы сделать свою жизнь насыщеннее.

Вы когда-нибудь смотрели «Лучшего пекаря Британии?» Это захватывающее реалити-шоу, в котором пекари соревнуются за звание лучшего пекаря-любителя Британии. Немногие конкурсанты работают пекарями на постоянной основе: для большинства участников выпечка — просто хобби. Хобби, ради которого они готовы пройти через недели критики, конкуренции и выпекания пирогов и безе с грустными мордочками. Когда перед ними встает очередное испытание, они с радостью берутся за его выполнение и стараются показать лучший результат, ведь они занимаются тем, что любят.

Неужели вы бы не хотели, чтобы и у вас было такое увлечение?

Психолог Анджела Ли Дакворт часто размышляет о том, как найти свое хобби: это часть ее работы над тем, что она называет «упорство».

Упорство можно упрощенно определить как сумму увлеченности и настойчивости.

По словам Анджелы, хобби — это не что-то, что необходимо отыскать. «Это не потерянная связка ключей!»

Вместо этого она говорит о хобби вот что: «Как правило, увлечения со временем развиваются. Многие думают, что хобби — это просто сильный интерес. На самом деле, оно заставляет вас просыпаться неделя за неделей, месяц за месяцем, год за годом с мыслью об одном и том же занятии. Это что-то, что приносит вам радость и наполняет вас, но заниматься этим не так уж и просто». Дакворт называет это «нелегким удовольствием».

Ниже представлены пять шагов, которые помогут вам определить ваше следующее хобби или развить уже имеющееся.

1. Избавьтесь от отвлекающих факторов.

Одна из причин, по которой вы можете не знать о существовании своего хобби, заключается в том, что вы уделяли недостаточное количество своего времени и места на то, чтобы им заняться. Сегодня нам необходимо заниматься многими отвлекающими нас вещами: забирать детей из детского сада, составлять план работы, разбираться с лопнувшей трубой в подвале. Эти дела неразрывно связаны с нашим существованием и поэтому не подлежат обсуждению.

Но что насчет тех отвлекающих факторов, что подлежат обсуждению? Один из главнейших находится прямо у вас в кармане — ваш телефон. «Даже просмотра пустяковых видео или пролистывания ленты в социальных сетях достаточно для того, чтобы занять вас на целую вечность, — говорит Дакворт. — Но потраченное на это время не приносит никакой пользы».

Она спрашивает: «Готовы ли вы отказаться от этих привычек? Подумайте о том, как вы проводите свое время, и решите, хотите ли вы, чтобы эти соблазны вас отвлекали».

2. Думайте о своем хобби как о стажировке.

В большинстве случаев стажировка представляет собой пробную попытку, которая помогает понять, подходите ли вы для какой-либо работы. По мере того, как вы приобретаете новые знания и навыки, вы также пытаетесь понять, хотите ли вы и дальше заниматься этим видом деятельности. «Вы можете понять, что некая деятельность нравится вам гораздо меньше, чем казалось, — отмечает Дакворт, — но вы также узнаете о себе что-то новое, что может привести вас к тому, что подойдет вам больше».

Как и в случае со стажировкой, хобби — это то, что познается на практике. «Вы не можете узнать многое о себе, просто поразмыслив на бумаге или в голове, — говорит Дакворт. — Так увлечение не разовьется: вам необходимо им заниматься. Настоящее хобби требует опыта, проб и ошибок».

Чтобы помочь своим детям начать развиваться в направлении, которое им действительно нравится, Дакворт заставила их выбрать по одному «трудному занятию», как, например, балет или футбол. Поскольку она понимает, что хобби не развиваются в одночасье, она установила правила, которым они должны были следовать, делая свой выбор: «будущее занятие должно было включать в себя практическую деятельность с получением обратной связи; нельзя было бросить дело на полпути; они должны были выбрать занятие по душе» — все это было необходимо для того, чтобы они не бросили свои начинания, столкнувшись с препятствиями.

3. Будьте терпеливы.

Не ждите, что вы с первой же секунды влюбитесь в новое увлечение. «Причина, по которой для развития хобби необходимо время, заключается в том, что с самого начала мы неловки и неуклюжи, а кривая нашего обучения очень крутая, — объясняет Дакворт. — Будем честны: трудно влюбиться во что-либо, пока вы неумелый новичок».

Ее дочь Люси выбрала игру на альте в качестве своего «трудного занятия». Дакворт рассказывает, что «в течение первых двух лет игра на альте не приносила ей большого удовольствия. Я бы не сказала, что она была полна энтузиазма, но прекращать занятия не хотела. Сейчас она играет достаточно хорошо для того, чтобы получать удовольствие, которое было недоступно в начале своего знакомства с альтом».

В течение своего обучения вам придется задействовать и другой аспект упорства — настойчивость. Следуя правилам, которые Дакворт установила для своих детей, просто убедитесь, что вы действительно сделали все возможное, прежде чем перейти к другому занятию.

«Я не говорю, что вы должны продолжать до последнего заниматься всем, что когда-либо начали, — уточняет Дакворт. — Ориентируйтесь на собственные ощущения».

По мере совершенствования в каком-либо виде деятельности обращайте внимание на следующий признак, свидетельствующий о том, что вы действительно занимаетесь тем, что может стать вашим хобби: «Вам никогда не становится скучно. Напротив, вам становится интереснее и интереснее», — утверждает Дакворт.

4. Сохраняйте свою мотивацию, напоминая себе о чем-то большем.

В любой, даже самой любимой деятельности есть моменты, когда вам приходится заниматься не очень интересными вещами. Говоря об игре на альте, это повторение гамм в -цатый раз. Если речь идет о выпечке, то таким занятием может быть мытье посуды. В случае с преподаванием английского ученикам седьмого класса — проверка контрольных. Секрет заключается в том, чтобы не позволять таким вещам заставить вас разлюбить свое хобби: неважно, насколько скучным или незначительным вам кажется занятие, — оно все еще является шагом на пути к чему-то большему.

«Сегодня мне нужно проверить почту, прочитать несколько исследований и написать отзыв на научную статью. Все это может превратиться в настоящую скуку, если я начну воспринимать каждую задачу как нечто изолированное, обязательное для выполнения, — рассказывает Дакворт. — Но когда я вспоминаю, что выполнение этих задач помогает мне стать лучшей ученой, что, в свою очередь, положительно сказывается на моих детях, — а единственное, чего я хочу от своей жизни — это улучшить жизнь детей, — почта, статьи и отзывы внезапно становятся важными».

Такой подход может показаться слишком изощренным, но он сохраняет увлеченность. «Осознание взаимосвязи между краткосрочной работой и долгосрочными целями может быть чрезвычайно полезно для людей, которые чувствуют, что теряют запал», — заключает Дакворт.

5. Применяйте этот трюк с осторожностью, избегая выгорания.

Существует вероятность, что вы переусердствуете, занимаясь своим хобби. Не прогрессируете с той скоростью, с которой хотите? Ваше хобби уже не приносит былое удовольствие? Дакворт предлагает следующее: «Первое, о чем бы я спросила: существуют ли какие-нибудь объективные вещи, которые вы можете сделать, чтобы позаботиться о себе?» Спросите себя, действительно ли вы перегораете, или вам просто необходимо больше спать.

Если же вы чувствуете, что выгорание гораздо серьезнее, вам нужно отойти от проблем и найти того, кто изношен и вымотан так же, как и вы. Да, я серьезно. «Звучит парадоксально, но, когда вы истощены, вам нужно потратить свою энергию на помощь другому, — продолжает Дакворт. — Мы созданы для того, чтобы помогать друг другу. Иногда, давая человеку совет, мы решаем что-то для себя. Это может переключить наше внимание на собственные возможности. Исследование подтверждает, что помощь другим повышает уверенность в себе и дает осознание того, что прогресс возможен».

Как найти свое хобби? 4 простых шага как найти хобби по душе

В этой статье мы ответим на вопросы: Как найти свое хобби по душе? Статья будет полезна людям, которые хотят найти собственное увлечение. Получите пошаговую инструкцию, как за 4 простых шага найти свое хобби.

Что такое хобби?

Хобби – это дело, которым занимаются не ради денег, не ради достижения цели, а ради удовольствия.

Хобби – это рациональное дело. Хобби не должно быть праздным времяпрепровождением. Например: компьютерные игры, общение в социальных сетях или просмотр видео — не считаются хобби.

Пошаговая инструкция «Как найти хобби по душе»

Составьте список тех дел, которыми вам нравилось заниматься в прошлом.

Возьмите ручку и листок бумаги. Вспомните себя с самого детства, с малых лет. Составьте список дел:

  • Что вас увлекало?
  • В какие моменты вы чувствовали себя на высоте?
  • Когда вы точно знали, что вы делаете это лучше других?
Читайте также:  Как убрать черные полосы

Пишите все, что вспомните.

Например, вы можете написать такой список:

Мне нравилось заниматься:

  • Писать сочинения
  • Рисовать
  • Разбираться в машинах
  • Общаться со своими друзьями
  • Собирать модели
  • Писать программы

Постарайтесь найти как можно больше занятий, которые вам нравились.

В вашем списке должно получится минимум 10 пунктов. Сидите до тех пор, пока не напишите их.

Объедините написанные занятия в 3-4 общие сферы.

После того, как у вас получился список занятий, которыми вам нравилось заниматься, обобщите написанное. Это означает — распределите все занятия по 3-4 общим сферам.

Например:

  • «Писать сочинения, рассуждать, высказываться» – можно объединить одой сферой
    «выражать свою точку зрения».
  • Или «кататься на машине, помогать отцу чинить автомобиль, смотреть видео с обзорами новых авто — объединяет сфера «автомобили».

Так вы выделили для себя 3-4 сферы увлечений.

Теперь посмотрите на эти сферы еще раз и выберите для себя только одну сферу, которая на ваш взгляд вам больше всего подходит, и в которой вы хотели бы развиваться дальше.

Ведь сразу в 4 стороны не пойдешь, верно?

Это и есть ваша главная сфера увлечений.

Найдите чем вы можете заниматься уже сейчас?

После того, как у вас получилось найти сферу своего хобби, задайте себе вопрос:

«А чем я могу начать заниматься уже сейчас?»

Составьте список из 5-6 реальных занятий, чем вы можете заниматься уже сейчас.

  • изучать информацию и читать книги по этой сфере
  • сделать сайт, начать вести свой блог или видеоблог на эту тему
  • сделать что-то самому, улучшать свои навыки
  • найти подобные проекты в сети, посмотреть как все устроено и сделать лучше

И затем выберите 1-2 занятия из них, которые покажутся вам наиболее подходящими для вас.

Найдите время для своего хобби в течение дня

Определите, когда вы себе можете выделить время для своего хобби?

Выделяйте ежедневно строго определенное время для своего хобби.

Но не забывайте отдыхать. О том как правильно отдыхать я писал в статье «Отдых в течение дня. 7 золотых правил.»

Я думаю, у вас получилось найти свое хобби и определить время для занятий.

В этом заключается способ «Как найти свое хобби».

Как продолжать заниматься своим хобби и не бросать его?

Одно дело – найти хобби по душе, другое дело – продолжать им заниматься. Поговорим о том, как не забросить дело в первые дни.

Как найти подходящие условия для своего хобби?

Идеальные обстоятельства для своего хобби никогда не наступят!

Вам нужно учиться заниматься своим хобби в тех условиях, в которых вы находитесь сейчас. Несмотря на то, что вы работаете, у вас есть семья, есть другие заботы – находите время!

Иначе вы никогда не начнете свое хобби.

Может поэтому вы до сих пор не можете найти хобби по душе?

Конечно, не стоит заниматься хобби в ущерб работе и семье, но все же определенное время вы должны выделять для него. Чтобы соблюдать гармонию с другими сферами, читайте статью «Как обрести гармонию во всех сферах жизни«).

В начале вы можете просто изучать информацию по выбранной теме хобби. Благодаря интернету есть огромный доступ к информации.

Что важнее в хобби: процесс или результат?

Найти хобби по душе означает:

  • получение удовольствия от реализации себя в выбранном деле,
  • создание чего-то нового,
  • важно находиться в процессе творения.

В хобби важен сам процесс, а не результат.

Если вы занимаетесь чем-то, и у вас что-то не получается или вы не достигаете результата – это не должно вас расстраивать.

Мало найти свое хобби, нужно превратить его в привычку.

Вот вам удалось найти свое хобби, и вы начали им заниматься. У вас может родится некоторое внутреннее сопротивление. Вам может показаться, что вы нашли не то хобби, которые искали.

Помните, что в первое время, когда вы занимаетесь своим хобби, вы можете испытывать внутренний дискомфорт. Что-то внутри может говорить «оставь это гиблое дело.» Знайте, что сопротивление на первых порах нормально. Так вырабатывается привычка.

Поэтому на первых порах заставляйте себя заниматься хобби хотя бы по 15 минут в день, чтобы привычка закрепилась.

Настанет время, когда вы будете получать удовольствие от занятия своим хобби.

Данный барьер «инерции» погубил много талантов, потому что люди не смогли закрепить привычку заниматься своим хобби.

Как найти свое хобби и начать вести здоровый образ жизни?

Хобби будет способствовать вашей занятости. А здоровая занятость снижает риск возникновения плохих зависимостей, например, алкогольной или игровой.

Ведь основным доводом, почему люди пьют алкоголь или играют в компьютерные игры, является скука. Человеку просто нечем заниматься.

Помните, что хобби способствует здоровому образу жизни.

Как найти источник заработка на своем хобби?

На первых порах не пытайтесь заработать деньги на хобби.
Отложите эту цель на будущее. Если вы пытаетесь заработать на хобби, эти мысли могут погубить ваше хобби в самом начале, не дав ему как следует развиться.

Занимайтесь своим хобби в первую очередь для себя. Пусть ваше хобби не будет зависеть от того, зарабатываете вы на нем или нет, есть ли результаты или нет. Ваши навыки неуклонно будут расти. И если вы хотите, то в будущем вы обязательно найдете способ заработать на своем хобби.

Вот эффективная позиция:

«Я этим занимаюсь. Мне это нравится. Я чувствую себя хорошо» — и этого достаточно, чтобы продолжать заниматься хобби!

Что подумают другие люди о моем хобби

Вам должно быть безразлично, что подумают другие люди о вашем хобби. И поэтому не спрашивайте их об этом, ведь у каждого свой взгляд на мир.

Также не спешите в первое время выставлять свои творения напоказ другим людям. Держите свои достижения в хобби при себе. Оценка других людей может негативно сказаться на вашем желании развивать хобби, когда вы в начале пути. Дайте своему увлечению как следует прорасти и впустить крепкие корни. И тогда никакая внешняя оценка не сможет отбить у вас желание заниматься тем, что вам действительно нравится.

Краткие тезисы статьи

  • Придумайте свое хобби по душе или увлечение;
  • Для того, чтобы найти свое хобби, вспомните чем вам нравилось заниматься и выберете что-то одно;
  • Выделите время и начните заниматься чем-то уже сейчас, не откладывая на потом;
  • Хобби помогает найти смысл в жизни;
  • Хобби занимает ваше время и не дает вам скучать;
  • Вы можете реализовывать свои способности и таланты в своем хобби;
  • Помните, что на первых порах нужно заставлять себя заниматься хобби (сила привычки);
  • Главное в хобби то, что вы им занимаетесь. Этого уже достаточно!
  • Не стремитесь заработать на хобби;
  • Хобби отвлекает вас от негативных мыслей.

Думаю, этой статьей я ответил на вопрос «Как найти свое хобби».

Надеюсь, что у вас получится выбрать хобби по душе, которое наполнит вашу жизнь большим смыслом и ощущением счастья.

А вот видео, которое я снял специально на тему: Как найти хобби:

Напишите в комментариях, из какой сферы вы хотели бы найти хобби?

Если вам понравилась статья, нажмите кнопку социальной сети.

(15 голосов, оценка: 4,40 из 5)
Арсений Кайсаров Загрузка.

Читайте также:

11 Комментарии “ Как найти свое хобби? 4 простых шага как найти хобби по душе ”

Я хочу заниматься животными!

Мне уже под 40 лет, я до сих пор не могу найти второе хобби по душе, не связанное с компьютером. Первое моё хобби — пешия прогулка.

<> в детстве, когда учился в начальных классах. Даже общался с детским писателем Владимир Андреевич Добряко́в (1924 — 2008), но его номер телефон потерял. Я понял это не моё: нет у меня стилистики написания, даже гипотез, ошибок полно, фантазии уже нет ни какой.

<> это тоже было в детстве, когда учился в начальных классах. Ходил в изостудию, где преподавал «Субарт Бартанович», когда он ушёл — я перестал ходить — там уже было совсем не то.
Я сейчас размышляю, почему меня не записывали в «Техноград», где обучение бесплатное, и находится в том доме, где библиотека, где брал книгу для школьной программе о беспризорника «Ночевала тучка золотая», для урока литературы, для отличной учительницы Тырышкина.

Электрика, молоточная, столярная работа меня не любит.

<> друзей для ОБЩЕНИЯ у меня нет.
<> на это дело нужны хорошие деньги, забыл как называется объёмные модели (без клея) сделанные из пенопласта, но в коробке изначально лежат прямоугольные листы, где надо выдавливать элементы макета. Без схем не собрать.

<>
Не могу найти. Если бы мог, то не писал бы это комментарий.

<>
Я и так веду здоровый образ жизни: не курю, алкоголь вообще не пью, даже на поминках, люблю пешие прогулки.

<>
Да, это точно, пешая прогулка (и в городе, и в лесу) отвлекает от негативных мыслей, особенно воздушно чувствую, когда хожу по лесу.

Куда-то делись мои цитаты. Придётся заново вставить:
Мне уже под 40 лет, я до сих пор не могу найти второе хобби по душе, не связанное с компьютером. Первое моё хобби — пешия прогулка.

«Мне нравилось заниматься: Писать сочинения» в детстве, когда учился в начальных классах. Даже общался с детским писателем Владимир Андреевич Добряко́в (1924 — 2008), но его номер телефон потерял. Я понял это не моё: нет у меня стилистики написания, даже гипотез, ошибок полно, фантазии уже нет ни какой.

«Рисовать» это тоже было в детстве, когда учился в начальных классах. Ходил в изостудию, где преподавал «Субарт Бартанович», когда он ушёл — я перестал ходить — там уже было совсем не то.
Я сейчас размышляю, почему меня не записывали в «Техноград», где обучение бесплатное, и находится в том доме, где библиотека, где брал книгу для школьной программе о беспризорника «Ночевала тучка золотая», для урока литературы, для отличной учительницы Тырышкина.

Электрика, молоточная, столярная работа меня не любит.

«Общаться со своими друзьями» друзей для ОБЩЕНИЯ у меня нет.

«Собирать модели» на это дело нужны хорошие деньги, забыл как называется объёмные модели (без клея) сделанные из пенопласта, но в коробке изначально лежат прямоугольные листы, где надо выдавливать элементы макета. Без схем не собрать.
«Найдите чем вы можете заниматься уже сейчас»
Не могу найти. Если бы мог, то не писал бы это комментарий.

«здоровый образ жизни»
Я и так веду здоровый образ жизни: не курю, алкоголь вообще не пью, даже на поминках, люблю пешие прогулки.

«Хобби отвлекает вас от негативных мыслей.»
Да, это точно, пешая прогулка (и в городе, и в лесу) отвлекает от негативных мыслей, особенно воздушно чувствую, когда хожу по лесу.

Поделки — папье-маше,вроде так называются… Рыбалка очень интересное занятие,попробуй. Из выше написанного тобою,могу предположить,живёшь в городе,а город сам по себе скукота,если не имеешь определённого капитала

Займись ремонтом… на всю жизнь хобби, родители делают-да переделывают , скучать не когда.

Оцените статью
Добавить комментарий