Как быть красивой весной

Как стать красивой девушкой весной — Секреты женской красоты перед летом!

Многие мои знакомые девушки по окончании зимы начали жаловаться на ломкость ногтей, тусклость волос, желтое и бескровное лицо — такая проблема у большинства женщин весной. Холодный зимний воздух, ветер, мороз, перепады температур от сухого теплого воздуха в помещении до влажного на улице негативно влияет на кожу лица, рук, волосы. Также имеет большое значение весенний авитаминоз, ведь нет зелени, овощей, фруктов, обеспечивающих наш организм витаминами. Весенний сезон ослабляет иммунитет, истощает организм, и все это вместе отражается на здоровье и красоте.

Нужно «поработать» над собой, чтобы выглядеть красиво к лету.

Весной на теле интенсивнее проявляется «оранжевая корка» — проявления целлюлита. Используя антицеллюлитные средства, избавиться от нее самостоятельно очень трудно. Нужно обратиться к специалистам, которые подскажут рациональное питание, диету, упражнения, в комплексе приведут тело в норму. Тем, кто любит свое тело и не жалеет на него денег, можно после ванны все тело смазать оливковым маслом, затем промокнуть полотенцем. Масло всасывается в поры кожи, и жирного блеска не будет. Чтобы восстановить волосы, тоже нужны маски. Для этого можно использовать репейное масло, которое надо втирать в корни — она укрепит волосяные луковицы, и волосы не будут выпадать. Такую процедуру можно делать раз в неделю. Не забывайте о поливитаминных комплексах и иммуностимуляторах, масках для волос. Ешьте гранаты, киви, грейпфруты — они обогатят витаминами организм. Надо помнить, что женские руки всегда расскажут, сколько вам лет и чем вы занимаетесь. Не забывайте надевать перчатки, моя посуду и при ручной стирке, позаботьтесь о ногтях и коже. Раз в неделю нужно делать для рук парафиновые ванночки. Лучше всего эту процедуру делать в салоне, однако можно приобрести косметический парафин и все это сделать дома самостоятельно. На водяной бане растопите парафин и погрузите в него руки. Такие ванночки гипоаллергенны, безопасны для всех. Их можно применять даже подросткам. С бабушкиных народных методов действенное применение крахмала для обветренных, с микротрещинами рук. Теплый крахмал заживляет трещины, кожа становится гладкой, покраснение и раздражение исчезают. Можно растапливать парафин и накладывать его на ногти. После этого обернуть полиэтиленовым пакетом и надеть перчатки. С этим компрессом можно ложиться спать. Лицо нуждается в правильном уходе, особенно весной. Рекомендовано «чистить» лицо от омертвевших клеток в салоне. Эта процедуры раскрывает поры, омолаживает. Дома можно «побаловать» лицо масками, которые есть в ассортименте в продаже. Их называют «пленочными», потому что обтягивают лицо пленкой, чистят его, раскрывают поры и питают. Такие маски можно подобрать для любой возрастной группы, типа кожи. Хороший эффект от глиняных масок. Зависимости от глины, они могут очищать, увлажнять, питать кожу. Тем, кто не знает, какой у него тип кожи и теряется, выбирая косметическую продукцию, надо обратиться к специалисту. Обязательно каждый день очищать лицо с помощью хорошо подобранного средства для снятия макияжа. Обязательный весной тоник, так как лицо в этот период особенно нуждается в воде. После этого следует нанести питательный крем. Сейчас еще рекомендовано пользоваться «зимними» питательными кремами, которые будут защищать кожу. Ближе к лету надо переходить на увлажняющие кремы. Первое солнышко очень активное, поэтому могут появиться веснушки. Чтобы этого не случилось, перед выходом на улицу вспомните о солнцезащитных кремах. Людям, склонным к веснушекам, нужно использовать такие кремы даже в пасмурный день.

Преображаемся к весне. Как стать красивой и привлекательной.

Преображаемся к весне. Как стать красивой и привлекательной.

С наступлением весенних деньков, природа оживает, солнечные лучи озаряют всю нашу землю. Представительницы слабого пола, как весенние цветы, распускаются и зацветают, дарят красоту и внимание своим вторым половинкам.

Однако авитаминоз, весенняя хандра и вечные житейские проблемы сказываются не только на здоровье девушек, а и значительно портят их внешний вид. Многие женщины в последние зимние месяцы стремятся к красоте и совершенству. Предлагаем ряд советов и рекомендаций, как преобразиться к весне, стать желанной и привлекательной.

Рекомендации «Как стать обаятельной и привлекательной»:

Фигура. Посмотрите на свое отражение в зеркале. Наверняка, зимние праздники оставили след на вашей фигуре, в виде зловредных лишних сантиметров на бёдрах и талии, появления целлюлита и лишнего веса. Не беда, для устранения подобных проблем достаточно приобрести абонемент в фитнес-центр и регулярно посещать занятия. Если же времени или денежных средств на посещение спортзала недостаточно, разработайте комплекс упражнений самостоятельно. В этом деле вам поможет интернет. Уделяйте хотя бы 20 минут в день себе любимой, делайте физические упражнения и зарядку. Через две-четыре недели будете любоваться потрясающим результатом.

Волосы. После зимних ветров и морозов, роскошные когда-то локоны, потеряли блеск и силу, стали тусклыми и безжизненными, выглядят, словно старая мочалка, торчащая в разные стороны. Если это о вас, выход есть. Посетите салон красоты, измените цвет волос и причёску. Достаточно даже обрезать чёлку, и вы неузнаваемы и неповторимы. Также, стоит воспользоваться советами наших бабушек, маски с оливковым маслом, мёдом и яичным желтком прекрасно питают ваши кудри, придают им здоровый и роскошный вид.

Лицо. Морозные ветра также неблагоприятно отражаются на состоянии коже лица. Если лицо выглядит уставшим, кожа обветрилась, появились шелушения, не пренебрегайте кремами. Питательные и тонизирующие крема на основе алое и огурца улучшат общее состояние кожи, подарят ей свежесть и упругость.

Руки. По рукам женщины, возможно определить её возраст, поэтому оберегайте свои ручки не только от негативных погодных воздействий, а также и от вредных химических веществ. Используя моющие средства, надевайте резиновые перчатки, не болтайтесь в ледяной воде. Также, следует обратить внимание на ногти. Если ваши ногти слоятся и ломаются, то укрепить ногтевую пластину помогут масляно-йодные компрессы.

Одежда. Как говорится, встречают по одёжке. Выбирайте удобную и красивую одежду, следите за модными тенденциями. Однако, не все что ныне модно, вам идёт. Вещь должна быть не только стильной, необходимо, чтобы она была удобной и отменно на вас сидела. Поэтому, отправляясь на шопинг, возьмите с собой друга, который по достоинству оценит ваш новый образ.

Обувь. Подчеркнуть изысканный стиль помогут новомодные туфельки на каблучках. Ведь обувь на каблуках не только подчёркивает достоинства фигуры, а также скрывает её недостатки. Но, все должно быть в меру, слишком высокие каблуки, на которых вы не сможете красиво и ровно ходить, испортят ваш образ и настроение.

Зубы. Видимые проблемы с зубами или не приятный запах из ротовой полости, сыграют с вами злую шутку. Посетите стоматолога, если чувствуете какой-либо дискомфорт во рту, не откладывайте визит к доктору на потом, дороже обойдётся. Для того, чтобы сохранить красоту улыбки и продлить здоровье зубам, раз в полугодие посещайте зубного врача.

Читайте также:  Как сделать прайс

Настроение и самомнение. Если женщина не уверенна в себе, то все предыдущие советы пойдут насмарку. Запомните, что некрасивых женщин не существует, абсолютно каждая девушка обладает личными достоинствами, которые нужно лишь правильно подчеркнуть и грамотно преподнести. Если проблемы с самомнением серьёзные, вы страдаете депрессиями и хандрой, посетите психолога, он разберётся с проблемами, выявит причины плохого настроения и поможет устранить ваши беспокойства.

Вышеизложенные советы, обязательно помогут вам преобразиться после зимы, найти новый образ и подчеркнуть оригинальный и индивидуальный стиль. Будьте уверены в себе, и тогда окружающие люди, оценят вас по достоинству. Дарите всем улыбку и тогда, хорошее настроение обязательно вернётся к вам с лихвой.

Как встретить весну во всеоружии

Не секрет, что женщины хотят быть красивыми всегда. Но весной особенно! Связано это, наверное, и с пробуждением природы не только вокруг нас, но и в нас самих. И с тем, что весной мы сбрасываем тяжёлые одежды и выходим навстречу миру, как Афродита из пены… растаявших снегов и зимней усталости.

И естественно, что хотим быть такими же красивыми, как богиня красоты.

Но, чтобы наше желание исполнилось нужно подготовиться к её встрече.

Известно, наверное, всем, что красота внешняя зависит от общего здоровья всего организма. Поэтому нужно употреблять больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, мясо птицы, рыбу. Поможет так же мёд, который содержит не только витамины, но и микроэлементы.

Можно пропить курс адаптогенов – лимонника, левзеи, аралии, элеутерококка. Последний мне кажется самым безопасным, так как не поднимает давление. К тому же он продаётся в аптеках не только в виде спиртовой настойки, но и в таблетках с добавлением витаминов.

Для лучшей уверенности неплохо проконсультироваться с лечащим врачом.

Всё это в комплексе и плюс прогулки перед сном, в обеденный перерыв, в выходные дни поможет избежать авитаминозов и частых простуд.

Медики напоминают, что не стоит забывать о положительном влиянии на здоровье и внешний вид воды.

Многие в осенне-зимне-весенний период посещают бассейн.

Дома можно принимать ванны с отварами различных трав, добавлением морской соли, хвои…

Принимать ванны специалисты рекомендуют за 2 часа до еды или через 2 часа после еды. Но наиболее благоприятное время приёма ванны перед сном.

Тёплые ванны снимают усталость, смывают накопившиеся проблемы и дарят спокойный сон.

Успокаивающая ванна
Горсть нарезанных веток можжевельника смешать с горстью измельчённых листьев эвкалипта и залить 1 литром кипятка, настаивать 1 час, остудить, процедить и вылить в ванну, температура воды в которой не выше +37 С. Принимать вечером, перед сном в течение 15 минут.

Ванна очищающая и тонизирующая
Нарезать свежесрезанную кожуру лимона, залить кипятком и настаивать до остывания.
1 стакан измельчённой кожуры и 1 литр кипятка.
Процедить, добавить в чуть тёплую ванну. Принимать 15-20 минут.

Ванна омолаживающая
Нарезать кожуру от грейпфрута, примерно горсть, залить 1 литром кипятка, настаивать в течение часа, процедить, вылить в ванну температурой не выше +38. Принимать ванну 10-15 минут.

После курса ванн кожа станет нежной и эластичной, как в ранней юности.

Наше лицо нуждается в особенно тщательном уходе, так как зимой кожа из-за отопительной системы и недостатка увлажнения становится сухой, а ближе к весне у многих она начинает шелушиться.

Конечно, сейчас большой выбор всевозможных средств по уходу за всеми видами кожи, можно прибегнуть к услугам профессиональных косметологов.

А можно поухаживать за собой самостоятельно дома.

Маска очищающая
2 ломтика ржаного хлеба вместе с коркой залить горячими сливками так, чтобы они покрыли хлеб. Дать хлебу размокнуть, добавить 1 чайную ложку мёда и 1 ст. ложку оливкового масла, хорошо размешать и нанести на лицо на 15 минут.

Смыть тёплой водой массирующими движениями кончиков пальцев.

При жирной коже вместо тёплых сливок специалисты советуют использовать холодный кефир.

Если ваша кожа более склонна к жирному типу, то вместо молока используйте холодный кефир.

Маска-пилинг
Натереть на тёрке твёрдое зелёное яблоко. Взять 1 ст. ложку массы, добавить 1 ст. ложку сахара, 1 ст. ложку кефира, хорошо перемешать и нанести на лицо на 15 минут.

Смыть при помощи ватного тампона, тёплой водой. Протереть лицо кубиком льда, в идеале из отвара петрушки.

Очищающая паровая ванночка
Залить 2 ст. ложки сухих цветков липы 1 литром воды, довести до кипения, снять с огня.
Лицо вымыть и опустить над паром, но не низко, чтобы не обжечься на 5-10 минут, сверху укрывшись махровым полотенцем.

Умыться холодной водой и сделать питательную маску или смазать лицо питательным кремом.

Маска для увядающей кожи
2 ст. ложки сухих цветков ромашки аптечной залить 1 стаканом кипятка, накрыть крышкой и настаивать до остывания, процедить.

И залить процеженным настоем 1 ст. ложку истолчённого льняного семени и размешать так, чтобы получилась кашица. Нанести на лицо на 15 минут. Снять ватным тампоном.

Эту маску следует делать вечером, чтобы после неё не выходить на улицу.

Маска для лица питательная
1 ст. ложку оливкового масла смешать с 1 чайной ложкой мёда, 1 ст. ложкой натертого на тёрке свежего яблока, хорошо перемешать. Нанести на чистое лицо на 20 минут. Смыть тёплой водой.

Такую маску можно наносить на шею, декольте, руки. Курс масок увлажнит и укрепит кожу.

Маска из простокваши для придания коже нежности и гладкости
Нанести на лицо простоквашу на 15 минут, смыть водой комнатной температуры.

Курс 15 – 21 маска 2-3 раза в неделю.

Чтобы брови и ресницы были густыми и красивыми, их рекомендуется смазывать смесью из касторового и камфорного масла.
1/2 чайной ложки касторового масла смешать с 2 каплями камфорного масла.

Смазывать на ночь.

Волосы за зиму тоже часто утрачивают пышность, шелковистость, плохо растут, ломаются, появляется перхоть.

Диетологи советуют включить в рацион рыбу, бобовые, зелёные и красные овощи, семечки, орехи.

И конечно волосы весной нуждаются в специальном уходе.

Маска, восстанавливающая структуру волос
Нанести на влажные волосы по всей длине кефир. Хорошо втереть его массирующими движениями в корни волос. Надеть полиэтиленовую шапочку и обмотать голову махровым полотенцем.

Смыть через полчаса, вымыть голову подходящим по типу волос шампунем и ополоснуть тёплой подкислённой водой – 1 ст. ложка лимонного сока на 1 литр тёплой воды.

Курс 21 маска по 2 в неделю.

Крестьяне в старину для укрепления волос натирали голову хорошим керосином или разрезанной луковицей.

Для укрепления волос и их пышности
Смешать 1 ст. ложку репейного масла, 1 ст. ложку коньяка и 3 ст. ложки свежего лукового сока, хорошо перемешать, втереть в кожу головы. Надеть полиэтиленовую шапочку, обмотать голову полотенцем. Смыть минут через 40, промыть волосы шампунем.

После чего ополоснуть светлые волосы отваром ромашки, тёмные – отваром крапивы: 1 ст. ложку сухого сырья залить 1 литром воды и настаивать под крышкой до остывания.

Маска от перхоти
Смешать 1/2 чайной ложки касторового масла, 2 желтка, 2 ст. ложки свежего лимонного сока, хорошо перемешать, втереть в кожу головы. Утеплиться.

Через полчаса вымыть голову и сполоснуть волосы тёплой водой, подкислённой лимонным соком.
Курс масок 3 недели по 1-2 маски в неделю.

Читайте также:  Как готовить гуляш из говядины

Маска для стимуляции роста волос
1 чайную ложку сухого порошка горчицы развести 2 ст. ложками горячей воды, добавить 1 чайную ложку сахара, дать остыть до тёплого состояния, добавить 1 ст. ложку касторового масла, 1 яичный желток и хорошо перемешать. Втереть в корни волос и распределить по всей длине. Надеть целлофановую шапочку, сверху обмотать голову полотенцем.

Смыть через полчаса тёплой водой, вымыть волосы шампунем. Ополоснуть подкислённой водой
Курс 2 месяца по 1 маске в неделю.

Укрепить корни волос, сделать волосы более пышными и блестящими поможет ополаскивание после мытья отваром из корней лопуха.

2 ст. ложки сухих измельчённых корней лопуха залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения, убавить огонь и варить 10 минут на медленном огне, остудить и процедить.

Ополаскивать после мытья.

Для большего эффекта отвар можно втирать в корни волос каждый вечер.

Готовый отвар можно хранить в холодильнике 2-3 дня.

Не нужно забывать о руках. Они играют далеко не последнее место в образе красивой женщины.

Ванночка для рук
1 стакан подсолнечного масла подогреть до тёплого состояния и опустить в него руки на 15 минут.
После ванночки протереть руки свежей долькой лимона, и сделать массаж рук. После чего сок смыть водой, а руки смазать кремом.

Масло для ванночки выливать не надо, поставить в холодильник и использовать несколько раз.

Для сохранения красоты, силы и грациозности рук полезна гимнастика для рук. Упражнения можно взять их журнала или интернета.

Для укрепления ногтей делают ванночки с морской солью.

1 ст. ложку морской соли растворить в 1 стакане тёплой воды и опустить в ванночку ногти на 20 минут.
Курс 1 месяц 2-3 ванночки в неделю.

Для красоты важен так же хороший сон. Ложиться стоит не позднее, чем за 1 час до наступления полуночи.

А чтобы спалось спокойнее, выпить перед сном 1 стакан тёплого молока с растворённой в нём 1 чайной ложкой мёда.

Единственная

Как хорошо выглядеть весной: 17 полезных советов

Ну, вот и закончилась зима! Солнце пригревает и так хочется хорошо выглядеть – стильно, по-весеннему… И мы вовсю смотримся в зеркало в поисках чего-то нового, по-весеннему привлекательного. А поработать есть над чем.

Наша кожа пережила эту зиму вместе с нами и нуждается в максимально тщательном уходе. Недостаточно всего лишь сбросить с себя теплые зимние вещи и пару раз сбрызнуть лицо водой. Есть целый комплекс процедур, которые помогут нам восстановить кожу после зимних морозов, придать ей здоровый и сияющий вид. Наши простые, но очень полезные советы помогут вам без особого напряжения придать весеннюю свежесть и красоту коже лица и тела.

Итак, чтобы превосходно выглядеть весной (а особенно в начале весны), рекомендуется:

1. Контрастный душ каждое утро. День можно начать с горячего душа. Да-да, именно с горячего. Вдоволь накупавшись, выключаем горячую воду и включаем холодную минуты на две. Брр, холодно! Такая гидротерапия оживляет кожу, стимулируя движение крови по всему телу. Эта процедура вселяет энергию и благотворно влияет на состояние кожи. Так что ради нее, то есть кожи, можно и потерпеть несколько минут холодного душа.

2. Увлажнение, увлажнение и еще раз увлажнение. Наша кожа особенно нуждается в увлажнении после зимы с ее морозами и холодным ветром. А значит, нелишним будет потратиться на хорошее увлажняющее средство. Будь то кокосовое масло, лосьон или крем для тела – главное не забывать об увлажнении. После душа следует нанести средство на тело и хорошенько втереть.

Неплохо всегда иметь что-нибудь увлажняющее под рукой – для того, чтобы, например, смазать руки после мытья. Не забываем также о губах. За зиму они уже успели хорошенько обветриться, пора бы взяться за них по-серьезному. Вооружаемся хорошим увлажняющим бальзамом для губ, желательно с витамином Е – для придания эластичности.

3. Антиоксиданты. Весной также рекомендуем пользоваться косметикой с антиоксидантами, такая косметика очень полезна для кожи, поскольку в период межсезонной адаптации в коже возобновляется множество биологических процессов, не всегда положительных.

Антиоксиданты не дают накапливаться в коже свободным радикалам, которые усугубляют процесс старения кожи. К ним относятся различные вещества природного и синтетического происхождения.

Широко известны и применяемы антиоксиданты-витамины: альфа-токоферол (Е), аскорбиновая кислота (С), ретинол (А). Растительные биофлавоноиды, например, рутин и катехин. Каротиноиды, например, бета-каротин – предшественник витамина А. Убихинон (коэнзим Q) – его биологическая эффективность в пять раз выше, чем эффективность витамина Е. Используется также ряд синтетических антиоксидантов, например, ионол.

Природные комплексы антиоксидантов содержатся в экстрактах винограда, гинкго билоба, зеленого чая, коры сосны, конского каштана, кактусов гамамелиса и опунции, облепихи, розмарина, черники, клюквы, малины, апельсина. Натуральные вытяжки этих растений, введенные в состав косметики, могут оказать свое омолаживающее и поддерживающее действие на кожу.

4. Скраб . Зимой наша кожа не вырабатывает того жира, на который мы все так жалуемся летом, что приводит к ее обезвоживанию, преждевременному старению, появлению морщин и т.д. и т.п. Хорошая картинка вырисовывается.

Скраб нам нужен для удаления отмерших клеток нашей кожи. Используйте скраб не только для лица, но и для всего тела: существуют специальные скрабы для рук, для ног, универсальные скрабы для тела. После использования скраба необходимо нанести на кожу какое-нибудь увлажняющее средство.

5. Маски. Весной как никогда наша кожа нуждается в масках, их рекомендуется делать не реже 1-2 раз в неделю. Каждому типу кожи соответствуют свои маски, кроме того, существуют специальные маски для кожи вокруг глаз.

Регулярное применение масок поможет вернуть свежесть и здоровый вид твоей коже, маски помогут справиться с дряблостью, бледностью, сероватым неровным оттенком кожи и прочими атрибутами этого нелегкого для нашей кожи времени.

6. Стакан горячей воды с лимоном каждый день. “А это еще зачем?” – удивятся многие. И напрасно – это средство из китайской травяной терапии придает энергию и выводит токсины из организма – даже из печени и желчного пузыря! Так что запасаемся лимонами и ставим чайник с водой на плиту.

7. Витамины. Весенний гиповитаминоз отражается не только на состоянии организма, является причиной усталости и зачастую плохого настроения, он отражается и на состоянии кожи. Вследствие чего кожа становится тусклой или “уставшей”. Надо постараться, чтобы в рационе было побольше витаминов, фруктов, салатов, это сразу отразится на коже. С последствиями авитаминоза помогут справиться поливитаминные комплексы с микроэлементами. Рекомендуется также принимать ретинол (витамин А) в дозе 33000-50000 МЕ в сутки в течение 3-4 недель.

8. Здоровый сон. Что-что, а сон еще никому не вредил. И нам с вами тоже не повредит, особенно важно высыпаться в весенний период. Семь часов как минимум, а по возможности восемь-девять часов сна способствуют поддержанию оптимального уровня кислорода в организме и, следовательно, благотворно влияют на состояние нашей кожи, делая ее почти идеальной.

9. Ароматерапия. Иногда вечером можно побаловать себя теплой ароматной ванной с добавлением трав или солей, после такой ванны спится особенно крепко. Вода должна быть температуры тела – не выше и не ниже. Попробуй погрузиться в пену с ароматом мускатной розы. Налей себе чашку ароматного чая с ромашкой, мятой и мелиссой и расслабься. На следующий день после такого сеанса ароматерапии ты наверняка будешь выглядеть бодро и свежо!

Читайте также:  Как избавиться от веснушек быстро

10. Поддержание достаточного уровня влажности воздуха. Зимой в квартире тепло или даже жарко (кому как повезет), и воздух в помещении недостаточно влажный для нашей кожи. Хорошо было бы приобрести увлажнитель воздуха. Ну, а если средства не позволяют раскошелиться на такую минироскошь, нужно расставить по всей квартире емкости с водой, таким образом, поддерживая нужную влажность воздуха.

11. Поосторожнее с солнечными лучами! Весной “активизируются” веснушки и пигментные пятна. Излишняя пигментация возникает из-за избыточной выработки меланина кожи. “Заняты” этим специализированные клетки кожи – меланоциты.

Работают они только под воздействием ультрафиолетового излучения, которого в зимний период маловато. С увеличением светового дня весной мы больше бываем на улице, кроме того, солнечная активность в этот период повышается. Результат не заставляет ждать – меланоциты “просыпаются” и нарабатывают меланин, скапливающийся в определенных участках, таким образом, на открытых участках кожи появляются пигментные пятна (к ним относятся также и веснушки).

Поэтому для предотвращения появления пигментных пятен перед выходом на улицу неплохо было бы наложить на лицо, руки, шею и все открытые участки кожи солнцезащитный крем (SPF не ниже 15). Существуют даже солнцезащитные шампуни для волос. Использование таких средств защитит кожу не только от влияния активных солнечных лучей, но и сухого зимне-весеннего воздуха.

12. Фен – в сторону. По возможности избегай сушки волос с помощью фена. По крайней мере, стоит воздержаться еще на пару-тройку недель до полноценного прихода весны с ее теплыми деньками. Лучше высушить волосы естественным образом. Пусть это займет больше времени, зато кожа не будет пересушиваться, что ей категорически противопоказано, особенно сейчас, в переходный межсезонный период.

13. Модная прическа – самый лучший способ поднятия настроения! Не откажи себе в маленьком удовольствии: сделай модную стрижку или просто поменяй повседневную прическу, привнеся в нее необычные элементы: новую форму челки, необычный пробор, красивые аксессуары. Такая перемена конечно же привлечет к вам внимание, поднимет настроение и жизненный тонус. Главное – при выборе прически учитывайте не только ваш тип лица, но и другие факторы: рост, фигуру, тип ваших волос.

14. Сейчас самое время освежить цвет волос . Придай им новый оттенок или измени цвет радикально – на всякий случай для экспериментов используй оттеночные краски, которые исчезают после шести-семи “головомоек”. Если же ты решилась на какой-либо постоянный цвет, используй стойкие крем-краски, которые легко наносятся, не текут, полностью закрашивают седину.

15. Только натуральные ткани! Весной лучше отдавать предпочтение одежде из натуральных волокон. Синтетические и шерстяные вещи раздражают кожу, особенно сухую. В крайнем случае, под шерстяной свитер можно надеть хлопковую рубашку или футболку. Надо отметить, что одежда из натуральных волокон при прочих равных условиях смотрится намного дороже и изысканнее.

16. Равняемся на капусту. В смысле сто одежек. Чрезмерное потение и перегрев уж никак не способствуют здоровому состоянию кожи. Стало жарко – снимаем кофту, все равно жарко – снимаем блузку, остаемся в футболке. Совет простой, но весьма полезный – не перегревай организм!

17. Обувь. Как все, безусловно, понимают, вопрос обуви весной стоит очень остро, потому что на улицах мокро, лужи, погода переменчива, а организм ослаблен и плохая обувь грозит не только дискомфортом, но и простудами. Мы считаем, что женщина все-таки должна иметь хорошие относительно непромокаемые сапоги.

Возможно, вам больше нравятся ботинки, но на весну они все же не очень функциональны. Идеально иметь и демисезонные сапоги, и ботинки. Замша тут не поможет. Она требует хорошего ухода и не защищает от влаги. При том что кожа стоит ненамного дороже замши, лучше все же выбрать кожу и заодно прикупить хороший не водоэмульсионный крем, который мог бы защитить обувь от влаги.

Вот, собственно, и все наши советы, благодаря которым ты сможешь спокойно выйти из зимнего периода, пережить весну с ее нехваткой витаминов и будешь радовать окружающих своим цветущим видом.

Конечно, всем известно, что стоит есть побольше фруктов, пить побольше воды, чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться, а не только сидеть за компьютером и читать. Смех и другие позитивные эмоции тоже будут нелишними – мало того, что жизнь удлиняют, так еще и благоприятно сказываются на нашем внешнем виде. Так что вперед с песней, хорошим весенним настроением – и все у нас получится! Удачи, красавицы!

Как стать красивой весной?

Весной вся природа просыпается и так хочется встретить её в прекрасной форме и отличном настроении. Как же стать красивой? Как сохраняется красота и здоровье? Давайте начнем приводить себя в порядок после затянувшейся зимы!

Ни для кого не секрет, что за зиму наш организм теряет все запасы витаминов, и с наступлением весны мы чувствуем вялость, апатию и слабость. Это случается в результате нехватки в нашем организме витаминов. Для восполнения их запаса следует принимать поливитамины, лучше всего это делать утром, так как в это время организм лучше всего настраивается на активность. Свежие овощи и фрукты тоже могут помочь пополнить запас недостающих витаминов.

Прогулки на свежем воздухе могут поистине сотворить чудеса. Теплое весеннее солнце приятно ласкает, настроение повышается, так как при его воздействии появляется гормон счастья.
Также настроение могут повысить яркие цвета в одежде. Уберите из своего гардероба скучные, серые тона, добавьте ярких красок в свою одежду.
Кроме этого, весна является временем для расцвета и ярких эмоций. Пусть твое яркое пальто или куртка прибавят тебе позитива и оптимизма.
Если за зимний период вы набрали немного лишних килограмм, то не стоит отчаиваться. Мы предлагаем вам комплекс, который поможет вам быстро прийти в отличную форму:

Упражнения для укрепления мышц живота:

Лягте на спину, упритесь ступнями в пол, колени сведите вместе и согните, руки протяните вдоль тела. Вдохнув, приподнимите тело от пола, протяните руки вперед. Выдохнув, наклонитесь вперед и выпрямите ноги. Не спеша вернитесь в исходное положение. Почувствуйте прикосновение позвоночника к полу. Повторяйте упражнение восемь раз.
Данное упражнение стоит выполнять каждый день и уже через две недели мышцы живота окрепнут.

Упражнение для подтяжки мышц бедер:

Станьте и обопритесь правой рукой об стену, а левую ногу согните так, что бы угол наклона составил сорок пять градусов, и разверните наружу. Сохранив такой угол, отведите ногу и останьтесь в такой позе две секунды. Пресс напряжен, спина прямая. Повторять упражнение следует 10-12 раз. После, поменяйте ногу.

Если вы хотите укрепить талию, то вам стоит крутить хула-хуп. Также не будут лишними занятия танцами. От них вы не только улучшите фигуру, но и повысите настроение. Также, интересным фактом является то, что всего один час горячих процедур может сжечь до 200 ккал. Весной, когда начинают просыпаться романтические чувства это особенно актуально. И полезно и приятно!

Оцените статью
Добавить комментарий