Баночный массаж против целлюлита

Содержание

Польза баночного массажа от целлюлита

Применяя такой метод, как баночный массаж от целлюлита, можно добиться улучшения кровообращения, привести в норму лимфодренаж кожи, что поспособствует избавлению от лишних килограммов. Нарушенный обмен веществ — это главная причина появления «апельсиновой корки» на теле. Но чтобы массаж от целлюлита действительно работал, его надо выполнять правильно.

Польза вакуумного массажа

Этот метод успешно применялся для массажа с давних времен по всему миру. Во многих арабских странах, в Китае с помощью банок лечились от простуды и других сопутствующих болезней. С развитием медицины выяснилось, что вакуумный массаж банками положительно влияет на общее состояние кожи. Вакуумный массаж может быть 2 типов — ручным и аппаратным. Такой массаж способствует устранению застойных процессов, что делает кожу более эластичной, дышащей, менее восприимчивой к отечностям, механическим повреждениям и перепадам температур.

Образование целлюлита

Большинство считает, что целлюлитом страдают только люди, имеющие избыточный вес, однако это заблуждение. «Апельсиновая корка» формируется по причине нарушения гормонального фона, поэтому она часто бывает и у стройных женщин. Проблема не в жировых отложениях, а в соединительных клетках, удерживающих жир возле мышц.

Целлюлит может появиться у любого, поскольку причина не в объеме жировых тканей, а в нарушенном обмене веществ в организме. Поэтому банки от целлюлита — это здорово, но, кроме этого, необходим здоровый образ жизни, без которого достичь эластичности кожи очень сложно.

Как правильно делать массаж банками

При соприкосновении кожи с вакуумной банкой раздражаются жировые ткани, благодаря чему происходит массирование, приводящее к расщеплению и выравниванию бугорков на коже. Принцип массажа банками от целлюлита как ручного, так и аппаратного одинаков, за исключением того, что при аппаратном способе вместо банок используется чаша, к которой присоединяется вакуумный аппарат, нагнетающий и высасывающий воздух.

Салон или массаж дома? Согласно отзывам, процедура, выполненная в салоне — дорогое удовольствие, к тому же не все рискнут доверить свое тело чужим рукам. Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях позволяет полностью расслабиться и успокоиться после процедуры, чего нельзя сделать после посещения салона. При этом можно неплохо сэкономить, поскольку не нужно тратить средства на дорогу, массажиста и пр.

Как подготовиться к процедуре

Чтобы совместить удовольствие с пользой от вакуумного массажа, надо правильно подготовить кожу. Для начала нужно очистить ее и разогреть. Для этого наилучшим образом подходит теплая ванна, в которой необходимо полежать 5-7 минут или же постоять под струей горячей воды, а затем воспользоваться скрабом. Можно использовать как профессиональное скрабирующее средство, так и приготовленное в домашних условиях по народным рецептам. Скраб нужно хорошо растирать в проблемных местах. Обычно это ноги, бедра, живот.

Чем смазать кожу перед процедурой?

После применения скраба и обмывания в душе кожу нужно обязательно увлажнить специальным маслом, поскольку на сухом кожном покрове могут остаться синяки. Чтобы увлажнить кожу, можно воспользоваться:

  1. Антицеллюлитным кремом. Сам по себе крем быстро впитывается в кожу, поэтому чтобы усилить эффект, перед тем, как выполнить массаж банками от целлюлита в домашних условиях, надо смешать антицеллюлитный крем с массажным маслом. Такая смесь не даст банкам скользить.
  2. С помощью крема или массажного масла, приготовленного самостоятельно. Для того чтобы получить массажное масло в домашних условиях, понадобится базовое масло. Можно использовать оливковое, виноградное или персиковое, к которому следует добавить эфирное масло, обеспечивающее антицеллюлитный эффект. Схема приготовления следующая: берется 10 мл базового масла, в котором размешивается несколько капель эфирного.

Эффективными натуральными средствами против целлюлита являются такие растения, как герань, все цитрусовые, лаванда, розмарин, черный перец. Хорошим эффектом обладает масло герани, способствующее оттоку лимфы и выводящее лишнюю жидкость из организма, что подтягивает кожу в массируемом участке и добавляет ей упругости. Кедровое масло способно улучшить циркуляцию крови и насытить клетки кислородом. Можжевеловое масло отлично выводит шлаки, снимает отечность и улучшает обмен веществ.

При частом применении процедуры рекомендуют периодически менять состав антицеллюлитного масла, поскольку кожа может привыкнуть к действию одного препарата, что сказывается на эффективности массажа.

Выбор банок

Недопустимо выполнять подобную процедуру простыми стеклянными банками. Для выполнения антицеллюлитного массажа нужно приобрести в аптеке специальные вакуумные банки, предназначенные именно для этих целей. Они выпускаются в разных вариантах, но чаще всего из стекла, сверху которого крепится резиновая груша. Есть еще массажные банки с вакууматором. Но лучше воспользоваться силиконовыми изделиями. У них доступные цены и они просты в применении. После приобретения банок можно приступать к массажу.

Для этого надо плотно сжать банку и приложить ее к проблемному месту и придавить, после чего она должна присосаться к телу. Прежде чем продолжить делать массаж банками, проследите, как реагирует кожа. В первый раз желательно выполнять массаж не более 5-10 минут. Если на массируемой зоне появилось покраснение, надо перейти на другой участок кожи. Покраснение означает, что воздействие банкой на этот участок достаточное. Снимать банку нужно точно так же, нужно сдавить ее, тем самым вытеснить воздух. После процедуры необходимо укрыться чем-то теплым и дать возможность телу расслабиться и отдохнуть.

Техника баночного массажа

Чтобы массаж принес пользу, нужно точно знать, как его выполнять:

  1. Ноги. Техника массажа ног основана на 2 правилах. Движения должны выполняться сверху вниз и только вертикальными линиями, а внутреннюю часть бедер массировать недопустимо.
  2. Ягодицы. Вначале выполняются круговые движения, после чего можно массировать по направлению вверх и вниз.
  3. Живот. Изначально надо выполнять круговые движения по часовой стрелке, затем от пупка в стороны.
  4. Массаж рук выполняется прямыми движениями от кисти к плечу.
  5. Спину допускается массировать несколькими способами. Это могут быть прямые движения снизу вверх, зигзагообразные либо массаж от позвоночника к краям спины под углом.

Массажисты рекомендуют применять мази разного типа. Это могут быть противоотечные или вено тонизирующие мази, нанесенные перед процедурой. Поскольку тело ранее не сталкивалось с подобной процедурой, не лишним будет приобрести мазь от синяков, которая может пригодиться на первых порах.

Основные правила

Существует несколько основных принципов, для проведения процедуры массажа от целлюлита:

  • перед выполнением процедуры банки обязательно нужно продезинфицировать раствором перекиси водорода;
  • все движения должны осуществляться только по направлению кровотока;
  • степень вакуума под банкой должна регулироваться исходя из ощущений (процедура не должна приносить болевых ощущений), но кожа при этом должна оставаться натянутой;
  • во время процедуры не нужно спешить, движения банки должны быть медленными и равномерными;
  • во время передвижения массажная банка не должна отрываться от кожи;
  • работа с каждым проблемным участком кожи должна выполняться до появления покраснения.

Массаж бедер должен выполняться от колена вверх. На этот процесс нужно уделять не менее 10-15 минут. На массирование ягодиц уходит 10 минут: 5 на круговые движения и 5 на вертикальные. Живот нужно массировать в течение 10 минут круговыми движениями, после чего 5 минут должно быть потрачено на движения от пупка в обе стороны. Руки прорабатываются поочередно, каждой из них надо уделять не менее 5-10 минут.

Периодичность процедур

Врачи рекомендуют выполнять антицеллюлитный массаж не более 3 раз в неделю. Более частое применение банок может привести к повреждению сосудов, к тому же кожа привыкает к процедуре, а из-за этого снижается эффективность массажа. После выполнения 3-5 процедур становится заметен эффект. Для достижения максимального результата желательно пройти курс, состоящий из 10-20 процедур. Если на протяжении 2 недель желаемый результат не был достигнут, стоит несколько недель отдохнуть от процедур, после чего повторить курс антицеллюлитного массажа. В некоторых случаях, чтобы избавиться от «апельсиновой корки», может понадобиться от 1 до 3 месяцев.

Противопоказания к процедуре

Баночный вакуумный массаж, как и прочие подобные процедуры, имеют некоторые противопоказания. К временным запретам относят:

  • беременность;
  • период менструации;
  • послеоперационный период;
  • обострение хронических заболеваний.

Полный запрет на процедуру накладывается в случаях, если имеются:

  • гинекологические заболевания;
  • гипертония;
  • варикоз;
  • растяжки;
  • родинки и опухоли;
  • плохая свертываемость крови;
  • эпилепсия.

Подробно о баночном антицеллюлитном массаже смотрите на видео:

Большинство женщин утверждает, что есть очевидная польза от техники баночного массажа. Кроме исчезновения «апельсиновой корки» у многих наблюдается снижение веса. Многие рекомендуют применение банок в домашних условиях из-за демократичной цены и хорошего результата.

Можжевеловое масло обладает многими целебными свойствами: потогонными, очистительными, антисептическими, отлично выводит шлаки, снимает отечность и улучшает обмен веществ.

Баночный массаж от целлюлита: как правильно делать? Отзывы и результаты

Среди множества средств от целлюлита особняком стоит вакуумный массаж. Проводится он по-разному: с помощью специальных аппаратов и обычных силиконовых банок. Технологию выполнения массажа банками стоит рассмотреть отдельно по одной простой причине: многие пытаются выполнять эту процедуру самостоятельно, но быстро разочаровываются в ней – это больно, появляются синяки и кровоподтеки, а результат не виден с первого раза.

На самом деле антицеллюлитный массаж банками весьма эффективен, но только если его делать правильно. Тонкостей здесь немало, и основные из них мы рассмотрим в статье.

Преимущества и особенности технологии

Массаж, при котором используется силиконовая банка, предлагают многие салоны и клиники. Эта процедура может быть не только косметической, но и лечебной. Она помогает при хронических бронхитах, миозитах, остеохондрозе, отеках, невралгии. Процедуру проводит обученный специалист, и техники выполнения различаются в зависимости от проблемы, с которой пришел клиент. Цена одного сеанса – от 1000 рублей.

Антицеллюлитный массаж банкой требует выполнения минимум 10 сеансов 2-3 раза в неделю. Видимый эффект появляется примерно после 4-6 процедур (в зависимости от запущенности проблемы). Конечно, многие хотят сэкономить и делать баночный массаж самостоятельно, ведь это кажется таким простым. Однако сначала нужно взвесить все «за» и «против» для себя.

Читайте также:  Как сделать визитку в фотошопе

В таблице 1 сравниваются достоинства и недостатки, который имеет домашний массаж от целлюлита:

Достоинства

Недостатки

Не требует приобретения сложных и дорогих приспособлений

Если не освоить правильную технологию, массаж может быть бесполезен или даже вреден

Банки продаются в любой аптеке

Нужно выбрать качественные и подходящие банки, возможно, придется посетить не одну аптеку

Дома можно выполнять процедуры в любое время, не надо заранее договариваться о массаже

Некоторым сложно заставить себя регулярно делать массаж, проще прийти к намеченному времени в салон

Банки служат долго, так что получится сэкономить не на одном курсе массажа, а пользоваться ими при любом удобном случае

Тело быстро привыкает к воздействию вакуума, поэтому курсы придется чередовать с другими процедурами

Банки пригодятся и другим членам семьи, например, можно делать массаж ребенку при простуде, использовать их при болях в спине и т. п.

Самомассаж не позволяет проработать как следует некоторые места, например, поясницу, поэтому в некоторых случаях кто-то должен помогать.

Как видно, недостатки не такие уж серьезные, достоинства гораздо весомее, так что стоит попробовать освоить эту полезную технику массажа. Ну а главное преимущество банок в том, что они имитируют приемы разминания, применяющиеся при ручном массаже, а значит, воздействуют на глубокие слои, в отличие от ручных массажеров, которые только растирают кожу.

Как выбрать банки

Как уже говорилось, для работы над собой нужно правильно выбрать инструмент. Рассмотрим виды банок:

  1. Силиконовые. Часто встречаются в аптеках. Представляют собой прозрачный купол с более толстым круглым ободком. При использовании сжимаются. Удобны в использовании на разных зонах тела.
  2. Комбинированные. Чаша таких банок (собственно, присоска) стеклянная или из жесткого пластика, а сверху резиновая груша. Такие банки позволяют регулировать степень вакуума и подходят для обработки чувствительных мест, но пользоваться ими не так удобно, как силиконовыми. Важно избегать попадания на резину масел для массажа – она от этого разрушается.
  3. Латексные. Стоят дороже силиконовых, но служат дольше. В комплект входит две банки – круглая и овальная (последняя предназначена для труднодоступных мест).
  4. Цельностеклянные. Ими сложно пользоваться. Вакуум создается путем выжигания кислорода внутри ватой, смоченной в спирте.
  5. Резиновые. Бывают разных диаметров, в том числе самого маленького – для лица и зоны декольте. Служат недолго и портятся со временем от масла.

Цена банок в аптеке – от 150 рублей. Неплохие отзывы о марке «Чудо-банка». Этот массажер сертифицирован. Баночка сделана из плотного качественного материала, с толстым ободком, в комплекте их две штуки, плюс к этому – подробное руководство по использованию в разных ситуациях.

Что еще понадобится для процедур

Банки должны свободно скользить по коже, поэтому понадобится качественное масло для массажа. Нежирный крем, молочко, лосьон не подойдет, так как быстро впитается в кожу. Масло можно приобрести в магазине/аптеке или сделать самостоятельно.

Рекомендуемые марки масел от целлюлита:

  1. Масло антицеллюлитное «ГаленоФарм»;
  2. Массажное масло подтягивающее «Банька Агафьи»;
  3. Антицеллюлитное массажное масло «Планета-Органика»;
  4. Масло для дренажного массажа Natural Aravia Organic;
  5. Твердое антицеллюлитное масло от Floresan.

Самый простой рецепт для самостоятельного приготовления: взять 100 г базового масла (пищевого холодного отжима или любого косметического) добавить 30 капель эфирного масла из тех, что дают разогревающий эффект (цитрусовые, хвойные). Можно делать микс из разных масел с любимым запахом.

Ограничения и предупреждения

К сожалению, вакуумный массаж подходит не всем. К нему есть противопоказания, которые можно разделить на временные и постоянные.

В таблице 2 приводится список ограничений и полных запретов на процедуру:

Временные ограничения

Запрет

Повышенная температура при ОРЗ

Варикозное расширение вен или наследственная предрасположенность к нему

Беременность и роды (если они прошли без осложнений, надо выждать 7 недель, если осложненные – 4 месяца)

Заболевания системы крови

Акне, ранки на коже, солнечные ожоги

Артериальная гипертензия (массаж допускается, если высокое давление успешно купируется лекарствами)

Хронические заболевания почек

Чтобы не нанести себе вред, выпуклые родинки в месте воздействия банок нужно тщательно обходить. Лучше не воздействовать на кожу в местах нанесения татуировок, шрамов после операций минимум год.

Запрещено ставить банки на область лимфоузлов, под коленями, на позвоночник, зону сердца и почек, молочные железы. При массаже живота применяют более слабое воздействие, чем для бедер и ягодиц.

Как правильно организовать массаж на дому

Порядок действий при домашней процедуре таков:

  1. Принять душ, можно использовать антицеллюлитный скраб;
  2. Разогреть кожу с помощью ручного массажера, или легкими растирающими и похлопывающими движениями;
  3. Нанести довольно толстым слоем массажное масло на проблемные зоны, вытереть руки;
  4. Сжать банку, чтобы создать вакуум, и установить ее на кожу (силиконовые удобно использовать сразу в паре – для каждой руки);

  1. Массировать проблемные зоны по очереди, снизу вверх. Продолжительность сеанса – 20-30 минут. Первый массаж обычно длится минут 10.
  2. Промокнуть кожу салфетками или принять гигиенический душ. Для предотвращения появления синяков, нанести на кожу венотонизирующий гель.

После процедуры желательно выпить травяной чай, поскольку массаж выводит много жидкости из организма, и отдохнуть 20-30 минут. Запрещается выходить на улицу в течение часа после сеанса, а в зимнее время – полтора.

Техника массирования проблемных зон

Силиконовую или латексную банку сжимают так, чтобы при ее присасывании кожа втянулась на 1-15 см, не больше. Не стоит переусердствовать, иначе будет невыносимо больно, а на коже останутся кровоподтеки.

Массаж начинают с прямых движений, их выполняют по направлению к лимфоузлам, не доходя до них 10-15 см. Затем банка отлепляется, устанавливается на границу зоны покраснения и снова ведется в том же направлении. Чтобы освоить правильную технику, рекомендуется посмотреть фото с изображением массажных линий или видео массажа.

Затем процедуру продолжают волны, спиралевидные линии, движения по кругу (по часовой стрелке). Завершается массаж также прямыми линиями.

При обработке тела не должна возникать резкая боль – это значит, воздействие выполняется слишком интенсивно, или кожа недостаточно разогрета. Баночный массаж может вызывать только незначительный, терпимый дискомфорт, впоследствии тело привыкает, и ощущения сглаживаются.

Появление синячков – допустимый результат, но если их слишком много, стоит обратиться к врачу, чтобы выяснить, нет ли проблем со свертываемостью крови. Другая возможная причина ломкости капилляров – недостаток витамина C и P, с которым поможет справиться препарат Аскорутин.

Личные отзывы о применении банок дома

Валерия П.: Купила антицеллюлитные банки по совету подруги. Думала, что ими легко пользоваться, но все оказалось непросто. Сначала они у меня постоянно отлипали от кожи. Стала посильнее сжимать – очень больно, особенно на животе и внутренней части бедра. Некоторые говорят, что там нельзя массировать, но эта зона у меня самая проблемная, рыхлая, как желе. Только банками в итоге удалось ее подтянуть, как и уменьшить валики над бедрами – никакой спорт эти места не берет.

Мария М.: После первых сеансов массажа меня можно снимать на страшные фото «до и после», подруги ужасались моим красным пятнам и синякам. Просто у меня очень чувствительная и белая кожа. Но синяки и пятна прошли, а положительный результат остался – гораздо меньше стал целлюлит, объем бедер уменьшился. Главное, не бояться и не жалеть себя слишком, тогда все будет.

Видео в тему


Баночный (вакуумный) массаж от целлюлита в домашних условиях

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Польза процедуры

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

  • Уменьшения отечности;
  • Повышения тонуса мышц;
  • Уменьшения количества растяжек;
  • Рассасывания рубцов;
  • Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

  • Долгое действие;
  • Результативность;
  • Отсутствие восстановительного периода;
  • Низкую стоимость;
  • Небольшое количество побочных эффектов;
  • Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Правила и рекомендации

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

  • Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
  • Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
  • До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
  • На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
  • При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
  • Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

  • В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

  • Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
  • Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
  • Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Читайте также:  Как попросить о помощи

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противопоказания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

  • Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
  • Онкологические заболевания.
  • Эпилепсия.
  • Дерматит.
  • Тромбофлебит.
  • Сахарный диабет.
  • Гипертония.
  • Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
  • Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

  • Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
  • Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
  • После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

  • На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
  • На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
  • Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
  • Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

  • Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
  • Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
  • Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
  • Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

  • Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
  • Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

  • Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
  • Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
  • После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Баночный массаж от целлюлита: эффективен, но в домашних условиях опасен

Целлюлит считается косметической проблемой, обусловленной возрастными особенностями (чем старше — тем ярче проявляется) и лишним весом (чем больше — тем заметнее). Те, кто с ним уже сталкивался, знают о его коварстве. При регулярном применении обёртываний и кремов апельсиновая корка вроде как уходит, но как только курс заканчивается, спустя какое-то время она возникает вновь. Вот почему здесь нужны кардинальные меры, которые не дадут жировым капсулам уйти вглубь, а разобьют их и выведут из организма. В частности, к ним можно отнести баночный или вакуумный массаж.

Сущность процедуры

Пусть название не вводит вас в заблуждение. Оно не заставляет никого использовать для процедуры бытовые стеклянные банки — здесь применяются специальные, массажные. Они могут быть резиновыми и силиконовыми, стеклянными и магнитными, с присосками и насосами.

Они прикрепляются к проблемному участку тела (где царствует целлюлит) за счёт создаваемого внутри них вакуума. Воздух из них либо предварительно удаляется (например, силиконовую банку достаточно для этого просто сжать руками), либо выкачивается уже после установки специальными насосами.

Далее они или оставляются в неподвижном состоянии, или же их начинают двигать по телу. Вторая методика более агрессивна, так как гематомы и болевые синдромы в качестве побочных эффектов гарантированы. Однако она и более результативна, ведь от жировых капсул по окончании курса такого массажа не остаётся и следа.

Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести всё необходимое оборудование, но обучиться трудно. При отсутствии определённых знаний можно серьёзно травмировать и кожу, и внутренние органы. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют записываться на баночный массаж от целлюлита в салон к профессионалу.

Принцип действия

Каким образом баночный массаж помогает от целлюлита? Посредством всё того же вакуума. Принцип действия таков:

  • кожа как бы втягивается внутрь банки;
  • это раздражает её рецепторы;
  • организм включает механизмы саморегенерации — кровь приливает к данному участку тела, лимфоток ускоряется, нервные окончания обостряются;
  • результат — ткани получают максимальное количество питательных веществ, лимфа забирает с собой вредные токсины и шлаки;
  • но самое главное — на данном «островке» в тканях увеличивается количество кислорода, который известен как отличный жиросжигатель;
  • под воздействием кислорода и вакуума жировые капсулы лопаются, и их содержимое выводится — лимфой и через потовые железы.

Несмотря на то, что эффективность баночного массажа в борьбе против целлюлита научно доказана и подтверждена многими примерами на практике, далеко не все отваживаются на процедуру. Есть масса подводных камней: не ждите приятных ощущений, на теле в большинстве случаев остаётся множество гематом, да и без диеты и спорта вам никто не даст 100% гарантии, что проблема снова не вернётся.

Противопоказания

Вакуумное давление, которое создают банки, оказывает мощное воздействие на многие подкожные слои. Это затрагивает различные биохимические процессы в тканях. И если с организмом изначально что-то не в порядке, есть риск навредить ему ещё больше. Поэтому для этой процедуры есть свои противопоказания, которые не позволяют использовать данный метод в борьбе с целлюлитом:

  • атеросклероз;
  • беременность, лактация;
  • инфекции;
  • камни в почках и желчном пузыре;
  • кожные заболевания: дерматит, экзема, трофическая язва, лишай;
  • крупные родинки и выпуклые пигментные пятна;
  • купероз;
  • онкология;
  • переломы, травмы;
  • повреждения кожного покрова: ушибы, царапины, раны, свежие швы, рассечения;
  • при варикозе нельзя делать баночный массаж ног;
  • сахарный диабет;
  • сердечно-сосудистые патологии.

Решаясь бороться с целлюлитом с помощью баночного массажа, стоит для начала пройти медицинское обследование, чтобы выявить противопоказания. И не забудьте внимательно осмотреть обрабатываемую зону, чтобы ничего на ней не повредить.

Плюсы и минусы

Баночный массаж от целлюлита имеет и достоинства, и недостатки. Перед принятием окончательного решения взвесьте все за и против.

  • простота в применении;
  • доступность;
  • высокая эффективность;
  • результат виден уже после первой процедуры.
  • болевые ощущения;
  • множественные и подчас опасные побочные эффекты;
  • длинный список противопоказаний;
  • при работе с более современными приспособлениями требуются особые навыки;
  • трудно без посторонней помощи сделать массаж в некоторых местах.

Преимущества баночного массажа в борьбе с целлюлитом, несомненно, хороши. Но при этом всё-таки особое внимание стоит уделить именно недостаткам, чтобы они вас не разочаровали.

Как выбрать банки

Если планируете всё делать самостоятельно, придётся сначала выбирать банки, поэтому не лишним будет познакомиться с их основными видами и особенностями.

  • обычные банки (силиконовые и резиновые): вакуум создаётся ручным сдавливанием корпуса;
  • стеклянные с резиновой насадкой: вакуум образуется после сдавливания насадки;
  • с насосом, который выкачивает воздух.

В домашних условиях лучше использовать обычные и стеклянные банки. Те, что с насосом, требуют определённых навыков и применяются чаще всего в салонах. Небольшой обзор их основных достоинств и недостатков позволит вам не ошибиться с выбором.

Даже в закреплённом состоянии стеклянные массажные банки можно регулировать, что позволяет их использовать практически во всех местах — даже чувствительных и труднодоступных. Стекло не впитывает массажный крем, так что за ними легко ухаживать. Но при этом они могут разбиться, а холод стекла вызывает при соприкосновении с телом не совсем приятные ощущения.

В наборах присутствуют банки разного размера. Невысокая стоимость, безопасность и лёгкость применения — их главные преимущества. Но они впитывают крем и пот с тела, плохо отмываются, способствуют размножению в такой среде патогенных микроорганизмов. Так что с точки зрения гигиены — это не лучший вариант.

В домашних условиях массаж от целлюлита лучше всего делать силиконовыми банками, так как у них практически нет недостатков. Недорого стоят, безопасны в применении, максимально гигиеничны, легко моются, доставляют минимум дискомфорта по сравнению с остальными. Они идеальны для обработки бёдер и ягодиц.

Читайте также:  Как научиться рисовать собаку

По характеристикам очень похожи на силиконовые. Их преимущество — в более длительной эксплуатации. Однако денег за них придётся отдать больше. Одна массажная банка в наборе — с круглым отверстием. Она работает с целлюлитом на обширных площадях тела. Вторая — с овальным, её задача — облегчить доступ к труднодоступным проблемным участкам.

Воздух из них удаляется специальным насосом. Материал — медицинская пластмасса. Хороши тем, что можно контролировать и регулировать интенсивность воздействия. Не «отклеиваются» до конца процедуры. Но при этом они опасны, так как слишком сильно присасываются к телу и нередко травмируют участок.

  • С магнитными насадками

В некоторые комплекты входят специальные магниты (встроенные и съёмные), которые нужно располагать внутри банок. Они создают особое магнитное поле, проникающие в тело на значительную глубину и действующие как игла. Это уникальный массаж, сочетающий в себе акупунктуру, магнитотерапию и вакуум-терапию.

  • Присоски с клапаном

Банки с вентилем для регулирования разреженного воздуха — новинка. Они прорабатывают глубинные слои, разбивая жировые капсулы без остатка. Нередко они дополняются магнитными насадками.

Особенности процедуры

Для того, чтобы сделать баночный массаж в домашних условиях, нужно изучить немало информации. Причём лучше всего в первый раз довериться профессионалам, не пожалеть денег и записаться в салон. Во-первых, вы увидите реакцию своего тела на данную процедуру и оцените результаты. Во-вторых, почувствуете и запомните, как это делает мастер, чтобы потом повторить самостоятельно.

Если такой возможности нет, посмотрите обучающие видеоролики и мастер-классы, как правильно делать баночный массаж от целлюлита. Там обычно техника выполнения расписывается очень подробно, а главное — всё наглядно демонстрируется. Ориентировочно нужно действовать, согласно следующей инструкции.

  1. Принять горячий душ или ванну, чтобы разогреть кожу.
  2. Обработать участок тела с целлюлитом вазелином, гелем, маслом или жиросжигающим кремом.
  3. Сжать с силой банку и установить её в нужное место.
  4. Далее можно пойти двумя путями. Способ 1 — статический. Наставить таких банок на расстоянии 10-15 см друг от друга по всей поверхности проблемного участка и оставить в таком виде на 10-30 мин. Способ 2 — кинетический. Осуществлять вакуумной банкой круговые и зигзагообразные движения на протяжении 5-10 мин.
  5. Снять банку нажатием на неё.
  6. Обработать кожу любым кремом. Лучше — успокаивающим.
  7. После массажа нужно полежать в расслабленном состоянии. На улицу можно выходить только через полчаса-час.
  8. Курс — от 10 до 20 сеансов. Повторить его можно будет не раньше, чем через 3-4 месяца.
  9. На протяжении всего курса не нужно злоупотреблять саунами и солярием.

Но и этого знать мало. Прежде чем проводить процедуру, вами должна быть изучена схема массажа. Она показывает, в каких направлениях можно двигать банки на том или ином участке тела. По сути, это карта лимфатической системы, и все массажные линии совпадают с лимфотоком. Если движения будут хаотическими, можно всерьёз навредить здоровью.

Чтобы улучшить результаты, постарайтесь использовать весь арсенал средств против него: подберите специальный комплекс упражнений, сядьте на эффективную диету, высыпайтесь и соблюдайте режим дня. Всё это в итоге порадует вас быстрым и потрясающим эффектом.

Осложнения

Решаясь на баночный массаж, нужно обязательно учитывать, что на протяжении всего курса тело будет покрываться гематомами. У кого-то они более выражены, у кого-то почти незаметны и перестают образовываться уже через пару сеансов. Но если это естественный побочный эффект, с которым легко справиться, то могут возникнуть и другие осложнения, которые потребуют серьёзного врачебного вмешательства.

  1. От гематом можно избавиться с помощью бодяги, гепариновой мази, лиотон-геля, троксевазина, препарата «Синяк-off», индовазина, арнигеля и др.
  2. Если вы начали делать массаж от целлюлита на ногах, имея при этом опыт варикоза, то могут открыться венозные кровотечения. Они потребуют длительного стационарного лечения.
  3. Одно из самых серьёзных осложнений — отрыв тромба под влиянием вакуума, который создаёт сильное давление на кровеносную систему. Если в результате закупорится жизненно важный сосуд (например, лёгочная артерия), всё может закончиться летальным исходом.
  4. Если в организме развивается раковая опухоль, под воздействием вакуума рост метастаз может ускориться в несколько раз.

Как показывает практика, к баночному массажу обращаются за помощью те, кто уже понял: бороться с целлюлитом обычными косметическими средствами очень трудно. Пока используете крем — жировые капсулы уходят вглубь, убирая апельсиновую корку с поверхности кожи. Как только он закончится — они вновь возвращаются. И так происходит в ходе большинства антицеллюлитных процедур. Но вакуумная методика не оставляет ни единого шанса жировым отложениям, воздействуя на них напрямую. При этому нужно понимать, насколько агрессивен такой способ и с какими побочными эффектами придётся столкнуться.

Читайте также о других методах борьбы с целлюлитом:

Банки от целлюлита: методика массажа, эффективность

Содержание статьи:

Преимущества и недостатки использования баночного массажа

Благодаря правильному применению чудо-банок для массажа, целлюлит удается разбить не только на верхних подкожных участках, но и сделать это глубоко внутри. Также данный вид массажа рекомендуют делать в таких случаях, как:радикулит; бронхит, трахеит, различные простудные заболевания; остеохондроз; пневмония; болезни нервной системы.

К положительным свойствам вакуумного массажа относятся:

  1. Простота выполнения, что позволяет делать его дома.
  2. Эффективно справляется с жировыми отложениями на разных участках тела.
  3. Нормализует кровоток.
  4. Восстанавливает обменные процессы в организме.
  5. Способствует выведению лишней жидкости из клеток ткани, а также освобождает их от накопившихся токсинов.
  6. Заметно улучшает внешний вид кожи.
  7. Способствует похудению.
  8. Уменьшает крупные растяжки и иногда вообще избавляет от них.
  9. Устраняет отечность.
  10. Не требует больших финансовых затрат.

Из недостатков вакуумного массажа следует отметить:

  1. Может вызывать боль в мышцах и покраснение кожи при сильном нажатии.
  2. Не всегда удобно делать самомассаж, требуется посторонняя помощь.
  3. В некоторых случаях может возникнуть варикозное расширение вен.
  4. Зафиксированы случаи появления судорог.

Техника выполнения

Вакуумный массаж нужно делать, предварительно ознакомившись с правильной схемой его выполнения. В противном случае никакого результата достичь от всех процедур не удастся.

Баночный массаж достаточно выполнять один раз в неделю.

Прежде чем начать ставить банки, нужно принять теплый душ или ванну в течение 10 мин. Вода во время купания не должна быть горячей.

Используя жесткую мочалку или скраб для тела, следует очистить кожу от омертвевших клеток. В дополнение это позволит разогреть кожу, что очень важно для проведения массажа.

С помощью средства для смазывания кожи подготовить поверхность тела. Это может быть массажное масло, антицеллюлитный крем, гель для душа, эфирные масла. Массажное масло считается оптимальным вариантом при проведении антицеллюлитного массажа. Оно уменьшает болевые ощущения во время процедуры, разогревает кожу, делая ее послушной для вакуумного воздействия. Помимо скользящих свойств и улучшения контакта банок с кожей, использование антицеллюлитного крема позволит получить дополнительный эффект разглаживания «апельсиновой» поверхности.

Эфирные масла (в особенности цитрусовые) помогают бороться с целлюлитом, устраняют проблемы, связанные с сухостью эпидермиса, шрамами, высыпаниями и растяжками. Однако используя их, стоит понить о том, что в чистом виде они не способны проникнуть в глубокие слои кожи, а порой могут привести к ожогам. Поэтому эфирное средство должно использоваться в комплексе с базовым, в качестве которого подойдет любое растительное масло.

Гель для душа чаще всего используется в домашних условиях массажистами-любителями. Он помогает улучшить процедуру работы с банками.

Применять гель для душа нужно с осторожностью, поскольку он сушит кожу, может вызывать раздражение.

Чтобы усилить эффект предстоящих действий, можно приготовить специальную массажную смесь, в состав которой входит: подсолнечное масло – 50 г, эфирное масло – 4 капли, молотые корица и красный перец – по одной щепотке. Подогрев данную массу на водяной бане, добавить в нее несколько капель цитрусового масла.

Делают массаж с помощью банок медленно, чтобы не нанести вред коже:

  1. Взять баночку и сильно придавить ее к телу, чтобы она присосалась.
  2. Промассировать ноги, бедра и живот спереди, двигаясь при этом только снизу вверх.
  3. Обработать спину, ягодицы, ноги сзади сверху вниз.

Согласно инструкции, двигать банками можно прямо или выполнять движения по кругу. Живот массируют только по часовой стрелке. На спине не трогают область позвоночника.

После того, как вся кожа будет обработана банками, нужно нежно помассировать ее руками. Используя бумажные полотенца или сухие салфетки, убрать излишки масла с кожи.

Нанести антицеллюлитный крем и лечь на диван, укрывшись. В спокойном состоянии находиться рекомендуется около получаса.

Продолжительность одного сеанса должна ограничиться 15 минутами. В том случае, если возникают неприятные ощущения или кожа сильно покраснела, массаж нужно прекратить.

Выбор банок

В магазинах для антицеллюлитного массажа можно приобрести по весьма доступной цене банки из следующих материалов: стекла, силикона, резины. Они могут иметь разный размер. Выбор определенного варианта зависит от личных предпочтений. Однако наиболее удобными считаются силиконовые, поскольку они хорошо присасываются и отлично скользят по коже, не требуя при этом больших усилий.

Банки из силикона отлично подходят для ягодиц, а стеклянные – для живота, внутренней области бедер и рук, поэтому лучше всего дома иметь все модели.

Эффективность массажа с использованием банок

Избавиться от целлюлита с помощью банок у всех получается за разное количество времени. Это связано с рядом факторов:

  1. Степени развития апельсиновой корки.
  2. Желании повторять процедуры регулярно.
  3. Качестве выполнения массажных движений.
  4. Совмещении массажа с правильным питанием и занятиями спортом, антицеллюлитными ваннами, обертываниями.

Чтобы сохранить полученный результат, нужно отказаться от спиртных напитков, слишком соленого и острого, жирного и жареного. Необходимо следить за тем, чтобы дневной рацион включал в себя минимум 1,5 л чистой воды, что позволит держать водный баланс организма в норме. Полезно проводить больше времени на свежем воздухе, активно бегая или просто гуляя.

Противопоказания к баночному массажу

От устранения целлюлита с помощью данной процедуры следует отказататься в таких случаях, как: повышенное давление, варикоз, кровотечение, ревматизм, простудные заболевания (сопровождающиеся повышением температуры), туберкулез, различные болезни крови. Если на теле есть большое скопление родинок, родимых пятен. Не могут подвергаться воздействию вакуумного массажа участки с большим скоплением родинок, родимых пятен.

Нельзя массировать позвоночник, грудь, лицо, поясницу, подмышечные впадины, область под коленками, возле сердца и почек.

Также к противопоказаниям относится наличие гнойничков или аллергических реакций, период лактации и беременность. Категорически запрещено выполнять процедуру сразу после операции.

Баночный антицеллюлитный массаж оказывает отличное действие на организм, делая его более здоровым, а тело – красивым. По результативности он не уступает медовому и китайскому. Однако прежде чем приступить к его выполнению, нужно проконсультироваться с врачом и при необходимости пройти ряд медицинских обследований.


Оцените статью
Добавить комментарий